“那就好。以后我每给你发训练建议，你参考着来。”
“太好了！有你在，感觉就像你还在我身边指导。”
从那以后，我每用系统为邵宏伟定制训练建议。根据他的实时数据，有时建议加量，有时建议减量，有时侧重力量，有时侧重技术。邵宏伟严格执行，成绩稳步提升。
一月中旬，集训队组织了一次对抗赛，邀请当地体校参加。邵宏伟在800米项目中跑出2分48秒56，排名第三。
“第一名是省体校的，2分47秒33。第二名是我们队里的高一新生，2分48秒12。”电话里，邵宏伟既兴奋又有些沮丧，“我还是不够快。”
“2分48秒56，已经比市赛时提高了1.4秒。两个月提高这么多，很了不起。而且你现在在队里排第几？”
“第三。但前面两个人年纪都比我……”
“年龄不是问题。有些人发育早，成绩出得早；有些人发育晚，后劲足。你要做的是持续进步，而不是和别人比较。”
“嗯……李维，你我能跑进2分45秒吗？”
“能。但需要时间。你现在要做的，是巩固2分48秒的水平，然后向2分47秒突破。一步一个脚印。”
“好。”
春节前一周，海南集训队放假三。邵宏伟没有回家——往返机票太贵，而且集训队有规定，假期离开要报备，很麻烦。
除夕夜，我们视频通话。屏幕那头的邵宏伟晒黑了不少，但精神很好，眼睛亮晶晶的。
“这里过年气氛不浓，训练基地就我们几十个人。食堂加了几个菜，但没家里好吃。”他笑着，“不过晚上有烟花看，海边有人放。”
“训练呢？春节也不停？”
“停两。初一初二休息，初三恢复训练。”
“好好休息。对了，给你寄了年货，应该快到了。”
“年货？”
“王美妈妈做的腊肉香肠，我爸妈寄的坚果，还有郑教练送的运动营养品。”
邵宏伟眼圈红了：“谢谢……谢谢你们。”
“客气什么。你那边有什么需要吗？”
“没有，都挺好。教练很照顾我，队友也相处得来。就是……想你们。”
“我们也想你。等你回来。”
挂断视频，王美发来消息：“邵宏伟一个人在外过年，会不会很孤单啊？”
“会。但这是运动员必须经历的。聚少离多，习惯就好。”
“唉，当运动员真不容易。”
“是啊。”
二月初，集训进入最后阶段。邵宏伟的数据显示，他的各项指标都达到了新高：最大摄氧量提升8%，跑步经济性提升5%，乳酸阈值提升6%。
系统评估：综合评级b-，800米预测成绩2分47秒50。
最后一次队内测试，邵宏伟跑出了2分47秒88，队内排名第二。
“第一名还是那个高一新生，2分47秒12。”邵宏伟在电话里，语气平静了许多，“但我已经很满意了。两个月，从2分51秒到2分47秒，提高了3秒多。”
“非常好。这证明你的训练方向是正确的。”
“教练，以我现在的水平，省赛可以争前五。如果发挥好，可能冲前三。”
“省赛什么时候？”
“四月中旬。集训结束后，回学校调整一个月，然后去省里。”
“时间很紧。回来后训练不能停，但要控制强度，防止受伤。”
“嗯。李维，我二月十号下午的飞机回来。你能来接我吗？”
“当然。王美也去。”
二月十号，我和王美早早到了机场。出口处，陆续有旅客出来。王美伸长脖子张望：“怎么还没到？”
“航班刚落地，取行李还要时间。”
正着，一个熟悉的身影出现在视野里。邵宏伟拖着行李箱，穿着集训队的运动服，皮肤黝黑，身形似乎更结实了。看见我们，他眼睛一亮，挥手跑来。
“李维！王美！”
王美冲上去：“邵宏伟！你黑了好多！”
“海南太阳大。”邵宏伟笑着，转向我，“李维，我回来了。”
“欢迎回来。”我拍拍他肩膀，“壮实了。”
“训练量大，吃得多。”邵宏伟挠头，“李维，你给我的训练建议太有用了。教练都我进步神速，问我是怎么调整的。我是朋友远程指导，他还不信。”
“有用就好。”
回家的车上，邵宏伟讲了许多集训的趣事：海边沙滩跑，暴雨中训练，和队友的深夜谈心，还有那个严厉又慈祥的王教练。
“王教练，我有潜力，但技术细节还要打磨。他教了我一种新的摆臂方法，能节省更多体力。还有呼吸节奏，四步一吸四步一呼，适合800米……”
他滔滔不绝，眼睛里有光。
那一刻我知道，这两个月的分离是值得的。他不仅成绩提高了，更重要的是，他真正爱上了跑步，找到了自己的方向。
晚上，郑教练设宴为邵宏伟接风。饭桌上，邵宏伟正式汇报了集训成果。
“2分47秒88？”郑教练又惊又喜，“好子！这水平，省赛真有希望冲奖牌了！”
“王教练也，如果发挥好，可能进前三。但他提醒我，省赛高手如云，不能轻担”
“没错。省赛和市赛完全不是一个级别。不过你有这个成绩打底，心里有数。回来这一个月，我们调整状态，查漏补缺。四月的省赛，看你的了。”
“是！”
回家的路上，邵宏伟：“李维，这次集训，我最大的收获不是成绩，而是明白了什么是真正的训练。以前我以为训练就是拼命跑，现在知道，训练是科学，是艺术。要倾听身体的声音，要懂得调整和恢复，要研究技术细节……这些，都是你教我的。”
“不，是你自己领悟的。我给了你工具，但路是你自己跑的。”
“可没有工具，我跑不了这么快。”
路灯下，我们的影子拉得很长。冬夜的风还很冷，但春已经不远了。
“李维，”邵宏伟忽然，“省赛之后，还有全国赛。全国赛之后，还有更远的比赛。我想一直跑下去，跑到跑不动为止。”
“那就跑。我会一直看着。”
“嗯！”
少年眼里的光，比路灯还亮。
那一夜，我做了一个梦。梦见邵宏伟站在省赛的领奖台上，金牌在胸前闪闪发光。台下掌声雷动，他望向观众席，寻找着什么。
我在人群中，对他竖起大拇指。
他笑了，也竖起大拇指。
梦醒时，刚蒙蒙亮。我看向窗外，远方际泛白。
新的一开始了。而少年奔跑的路，还在向前延伸。
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