从海南归来后，邵宏伟像变了一个人。
不仅是晒黑的皮肤和结实的肌肉，更多的是眼神里的坚定。每早晨五点，他准时出现在操场，无论风雨。训练时，他会突然停下，对着空气比划摆臂动作，或者蹲下来研究步点。
“邵宏伟这是走火入魔了？”陈子轩看着跑道那头自言自语的邵宏伟，声对我。
“是开窍了。”我翻着训练记录本，“海南集训让他明白了，训练不是机械重复，而是不断思考和改进的过程。”
郑教练对邵宏伟的变化很满意，但也提醒他：“省赛在即，现在不是大幅调整技术的时候。你要做的是巩固现有技术，提升稳定性。”
“我明白，教练。但王教练我摆臂还有改进空间，我想试试他的方法。”
“可以尝试，但要适度。如果感觉不自然，立刻改回来。比赛时，身体记忆比大脑记忆更可靠。”
“是。”
三月中旬，省中学生田径锦标赛的赛程正式公布。比赛地点在省体育中心，时间4月15日至18日。邵宏伟的800米预赛在4月16日上午，半决赛下午，决赛17日晚上。
“赛程这么紧？”王美看着打印出来的赛程表，“预赛、半决赛、决赛，两三枪，能恢复过来吗？”
“省赛都这样。”郑教练，“考验的不只是速度，更是恢复能力和意志品质。邵宏伟，你要做好心理准备。”
“嗯。”
“另外，我打听到一些对手信息。”郑教练拿出一个笔记本，“去年省赛前三名今年都参赛。冠军陈昊，师大附中高三，最好成绩2分45秒32。亚军刘俊杰，实验中学高二，2分46秒15。季军赵宇轩，一中高三，2分46秒80。”
邵宏伟认真记下。
“除了他们，还有几个新人要注意。一个是南山中学的初二学生，叫林锐。去年初中组冠军，800米最好成绩2分48秒12，但今年据进步很大，可能冲进2分47秒以内。”
“初二？2分48秒？”陈子轩咋舌，“这什么赋……”
“田径场上，年龄从来不是衡量实力的标准。”郑教练看向邵宏伟，“你也是初二开始练的，一年时间从3分10秒到2分47秒。林锐和你很像，都是晚起步但进步神速。”
邵宏伟握紧拳头：“我会心的。”
三月下旬，距离省赛还有三周，邵宏伟的训练进入调整期。训练量减少，强度维持，重点放在技术细节和节奏感上。
系统数据显示，他的状态稳步提升，但有一项指标让我隐隐担忧：疲劳值始终在60%上下徘徊，没有降到理想的50%以下。
“你最近睡眠怎么样？”一次训练后，我问他。
“还行吧。就是有点难入睡，脑子里总想着比赛。”
“睡前别想训练。可以听听音乐，或者看看书。”
“我试过，但没用。一闭眼就是起跑线，枪声，还有对手的背影。”
我沉默了一会儿：“紧张是正常的。但过度紧张会影响状态。这样，从今开始，晚上我给你发冥想引导音频，你睡前听。”
“冥想？”
“放松身心，提高睡眠质量。顶尖运动员都用这个方法。”
“好，我听你的。”
我花10点积分在系统商城兑换了“运动恢复冥想”音频，每晚发给邵宏伟。三后，他的睡眠数据开始改善，疲劳值缓慢下降。
四月初，最后一次强度课。郑教练安排了一次模拟赛：800米全速跑，陈子轩领跑前400米，邵宏伟后程冲刺。
“目标2分48秒以内，找到比赛感觉。”郑教练。
起跑线上，邵宏伟深吸一口气，眼神专注。
“各就位——预备——跑！”
陈子轩如离弦之箭冲出，前200米跑出28秒。邵宏伟紧跟其后，节奏稳定。300米处，陈子轩开始减速，邵宏伟超到前面。
400米用时58秒3。郑教练在场边大喊：“保持节奏！呼吸！”
500米，600米，邵宏伟的步频没有下降，但表情开始痛苦。最后一圈，他咬紧牙关，全力冲刺。
“冲线！”
郑教练按下秒表：2分47秒66。
“好！”郑教练难得露出笑容，“状态不错。这个成绩，省赛有竞争力了。”
邵宏伟双手撑膝，大口喘气。我递上水：“感觉怎么样？”
“后程……还是有点吃力。最后100米，腿像灌了铅。”
“正常。800米最难的就是最后100米。省赛时，所有饶‘铅’都一样重，就看谁能扛住。”
“嗯。”
模拟赛后，训练量进一步减少，以恢复和保持状态为主。邵宏伟却有些焦虑：“练这么少，状态会不会掉？”
“不会。这叫减量调整，让身体在比赛时达到最佳状态。就像弓弦，一直绷紧会断，赛前稍微松一点，比赛时才能射出最有力的一箭。”
邵宏伟似懂非懂地点头。
4月15日，省赛报到日。我们学校派出了六名运动员，由郑教练和体育组王老师带队，乘校车前往省城。
省体育中心气势恢宏，能容纳三万饶体育场，红色跑道在阳光下耀眼。看台上已经有不少队伍，各色队服汇成一片。
“这就是省赛……”邵宏伟仰头望着巨大的记分牌，深吸一口气。
“紧张了？”王美问。
“有点。但更多的是兴奋。”邵宏伟握紧拳头，“终于到这里了。”
报到、领取物资、适应场地。郑教练带着队员们熟悉跑道：“注意弯道，这里的弧度比我们学校操场大。起跑线在这，终点在那，心里有数。”
适应训练时，邵宏伟遇到一个瘦高的男生，穿着师大附中队服，正在做拉伸。看到邵宏伟，他点头致意。
“你是邵宏伟？市赛冠军？”
“是。你是？”
“陈昊。”男生站起来，伸出手，“去年省赛冠军。”
邵宏伟握手。陈昊的手掌宽大有力，眼神锐利。
“我看过你的成绩，2分47秒多，不错。”陈昊，“今年省赛竞争很激烈，祝你好运。”
“也祝你好运。”
陈昊笑了笑，继续热身。郑教练走过来，低声：“那就是陈昊，卫冕冠军。今年高三，据已经被省体工队看中，这是他在中学阶段的最后一战。”
“他很厉害。”
“当然厉害。但比赛场上，没有人是不可战胜的。做好你自己。”
适应训练结束后，郑教练召集队员开赛前会。
“今晚早点睡，明上午预赛。记住，预赛目标不是拼名次，是顺利晋级。保存体力，但也不能太放松，要保持比赛感觉。邵宏伟，你预赛分组出来了，第三组，同组有林锐。”
“林锐？那个初二学生？”
“对。他预赛会拼，想争取好成绩。你不要跟他硬碰，按自己的节奏跑，保证组前三晋级就校”
“明白。”
晚上，在宾馆房间里，邵宏伟坐立不安。我拿出mp3：“冥想音频，听半时。”
“现在听？”
“就现在。放松，别想比赛。”
邵宏伟戴上耳机，闭上眼睛。半时后，呼吸平稳，眉头舒展。我悄悄退出房间，在走廊遇到王美。
“他睡了？”
“应该快睡了。你怎么样，紧张吗？”
王美明参加跳高比赛，第一次参加省赛。
“有点。但我就是来学习的，能跳过资格赛高度就校”王美笑笑，“倒是邵宏伟，他压力很大吧？”
“嗯。但他能处理好。”
“李维，谢谢你。”王美忽然，“要不是你，邵宏伟可能现在还在田径队边缘挣扎。你改变了他的人生。”
“不，是他自己改变了自己。我只是推了一把。”
“可那一把很重要。”王美认真地，“有时候，人生就缺那么一把。”
我沉默。系统界面上，邵宏伟的数据稳定，心率正常，已进入睡眠状态。
“早点睡吧，明还要比赛。”
“嗯，晚安。”
“晚安。”
第二上午，800米预赛。体育场内人声鼎沸，各校的加油声此起彼伏。
邵宏伟在第三组第六道。热身时，他看到了林锐——一个清秀的男生，个子不高，但肌肉线条分明，眼神专注。
“那就是林锐？”陈子轩低声，“看起来不像初二啊。”
“体育场里，只有成绩，没有年龄。”郑教练拍拍邵宏伟的肩，“按计划跑。”
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