秦建军从机场回来后没有耽搁，直奔岑放家里。
“师父，你找我到底什么事啊？”
“你过来看看这个。”
秦建军坐下之后，岑放把手里的节目策划书给了秦建军。
秦建军接过手机仔细看了起来，越看眼睛越亮。
“师父，这策划可太棒了。你为什么给我看呢？”
秦建军疑惑地问道。
岑放笑了笑，
“是这样的，之前我们谈好的一个嘉宾来不了了，我想着肥水不流外人田，干脆叫上你。”
秦建军认真的看着策划书，但是嘴里却是着，
“师父，你一开始怎么不叫我？现在缺人了你叫我了。”
岑放笑着拍了拍他的肩膀，
“你子别给我贫，今晚吃完晚饭早点回家去吧，明节目组上门拍先导宣传片，正好你最近也没有接通告，就先别接了吧，跟我一起长驻算了。”
秦建军听岑放这么，点零头，
“行，师父，都听你的。”
完，岑放起身往厨房走去，顺便叫上了秦建军。
吃过晚饭，秦建军就回家了。岑放也收拾了东西去了之前的那个区。
第二早上才六点半，岑放的房门就被节目组的人敲响了，
岑放赶忙起床打开门，工作人员鱼贯而入，迅速开始布置场地准备拍摄先导宣传片。
岑放睡眼惺忪的顶着睡偏的头发，开始洗漱。
节目组的工作人员，拍完了房间的环境之后，开始和岑放搭话。
“岑放老师，是什么契机让你选择做咱们《四季三餐》这样的一档节目的呢？”
岑放这边洗漱完之后，开始做早餐，一边忙活手里的事情，一边回答道，
“因为我个人很喜欢乡下的生活。我觉得那样的生活让人非常的放松，所以就想着邀请圈内的朋友们一起去体验一下。”
着话，岑放的面也做好了，一大碗阳春面，上面还卧了一个荷包蛋，让人看着非常的有食欲。
岑放端出来之后，还客气的问了一下，
“对了，你们吃早餐了吗？”
虽然工作人员在过来之前都吃过了，但是这个时候看着这碗面，还是忍不住吞了吞口水才道，
“我们都吃过了，岑老师，您快吃。”
岑放点零头，便坐下来开始吃面。刚吃了几口，门铃又响了起来。
工作人员疑惑地看向岑放，岑放也是一脸茫然，他并没有约其他人。
工作人员过去开了门，原来是秦建军过来了。节目组昨晚上给他打电话约时间，但是他不愿意暴露自己的住址，临时把方案调整成了他来岑放这边汇合。
秦建军看到满屋子的工作人员，挠挠头笑着打招呼，
“早啊。”
岑放笑骂道，
“你子来得正好，还可以蹭我的面吃。”
秦建军眼睛一亮，走到桌前坐下。
工作人员见状打趣道，
“秦垣老师，你是不是闻到面香专门赶来的呀？”
秦建军嘿嘿笑道，
“这阳春面可是岑老师的拿手菜，我可馋好久了。”
岑放又走进厨房给秦建军下了一碗面出来。
秦建军兴奋地，
“岑老师，好久没有吃你亲手做的面了，今我可得多吃点。”
岑放一边吃一边回答道，
“行啊，你吃吧，厨房还有二斤面，你想吃多少都可以。”
听到岑放这样，工作人员都忍不住笑出了声。
两人吃完早餐之后，秦建军自觉的收拾厨房去了，岑放则是回房间开始收拾行李。
其实临时过来住一晚，也确实没什么好收的，意思意思拍了几个镜头，他们就出发了。
两个时之后，他们到了节目录制现场，因为暂时就岑放和秦建军两人是常驻嘉宾，所以他们两人要先到，其他的嘉宾得要明才进组。
到达现场后，导演热情地迎接他们，
“两位老师辛苦了，咱们先熟悉一下场地吧。”
岑放和秦建军跟着导演四处查看。
整个节目录制场地被布置成了上世纪七十年代的样子，屋子里面的摆设都充满了年代福
走着走着，岑放突然发现角落里有一把手风琴，他好奇地拿起，轻轻拨弄琴键，发出一阵悠扬却略显沧桑的声音。
秦建军凑过来，
“嘿，岑老师，你还会弹这个呢？”
岑放笑道，
“以前学过一点。”
这时，导演灵机一动，
“岑老师，秦老师，要不咱临时加个环节，你们俩用这老物件表演个节目，就当预热宣传了。”
两人对视一眼，欣然同意。
岑放调流音，随即弹奏起一首经典老歌，秦建军跟着节奏哼唱起来。
两饶表演吸引了不少工作人员围观，大家纷纷鼓掌叫好。
表演完后，岑放放下手风琴感慨道，
“这老物件儿还真能勾起不少回忆。”
秦建军点点头，
“是啊，感觉一下子回到了过去。”
随后，导演开始跟岑放和秦建军两人讲节目规则，
“两位老师，咱们节目主要的规则呢，就是自给自足。所以接下，两位老师的午饭和晚饭，食材都要靠自己动手去寻找了。”
岑放挑了挑眉，
“听起来挺有趣的，不过我们去哪里找食材呢？”
导演指了指远处的一片菜园和旁边的河，
“那边的菜园子里可以摘菜，河里也有鱼，当然，如果运气好，周围的树林里也许还有野兔之类的。”
秦建军听了非常的兴奋，摩拳擦掌地道，
“好啊，那我们现在就开始吧。”
于是，两人朝着菜园子走去。
岑放看着满园的青菜，一时不知道该如何下手，秦建军倒是熟练，很快拔了几棵白菜。
接着他们来到河边，准备捕鱼。
秦建军挽起裤腿就要下河，岑放连忙拉住他，
“这个还是别下水了，我来吧。”
岑放从的生活经历，让他对于下河捞鱼这种事情，做得非常的熟练。
他让秦建军给找来树枝和藤条，简单做了个捕鱼工具，不一会儿就捕到了两条鱼。
两人带着收获往回走，路上遇到一只节目组放在路边的兔子。
岑放蹲下身子查看，秦建军，
“这兔子受伤了，我们带回去红烧吧！”
岑放点零头，表示同意。
节目组的人见两人这样，在画面外一头的黑线。
今的食材有了着落，两人兴高采烈的返回了录制现场……
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