五月过了一半之后的某一，她的感冒终于好全了。
一整个感觉前所未有的神清气爽、呼吸通畅，腰不酸了腿不疼了鼻子俩眼也不轮流堵得要死了。
高忻她立马掰了块巧克力纵享丝滑甜蜜。
她很久以前看过一个探索人类身体奥秘的综艺节目，上面实验过，人在彻底失去味觉时，巧克力会变成相当难吃的食物。
据节目嘉宾所，没有味道的巧克力，吃起来就像在嚼蜡笔。
她感冒期间倒是试过一次，但感冒并不是完全丧失味觉，就感觉处在一种微妙的中间区。
要没味吧，也不完全是，但要具体吃到了什么味，好像也尝不太清楚。
总之，感冒时并没吃到过蜡笔巧克力。
那会儿是抱着猎奇的心态尝试的，不难吃，但也没有多好吃。既然现在好了，还是好好吃一块，回味一下巧克力的真正味道。
吃的是里面含有坚果碎的牛奶巧克力，甜蜜丝滑中是香脆的坚果，嚼开巧克力时的口感和在口腔里融化的浓醇都非常美妙。
像巧克力这种特殊的糖果，她在各大超市商场复制来很多，有市售的包装好的品牌，也有多种口味散装装盒的类型。
因为其容易融化的性质，她在末世前进行冰镇工作时，时不时会在冰箱里给巧克力们也留出一席之地。
像她现在吃的这一大板巧克力，就是从冰箱拿出来的，拿在手里还散发着凉气，在温暖的室内放入口腔，有一种奇妙的在吃甜品的感觉。
感冒好了，除了嗓子还有一点点的不舒服遗留，其它的不舒适都远离她而去。
喉咙倒不是痒，也不怎么咳嗽了，但感觉上还是有点轻微的炎症，她就只能把火锅再次往后推一推。
都等了这么久了，不差这一两的。
现在气温已经突破零下二十度，很冷，但还没冷到创造记录那个程度，在本国冬比较寒冷的几个城市中，这个气温并不少见。
所以在阳台吃火锅还是十分可行的。
她估摸着，阳台地方不大，开吃之前用暖风机吹得暖暖的，吃的时候开着电暖气，再加上火锅本身的热气，应该不会冷到。
火锅是因为喉咙还无法承受辣锅的冲击所以暂缓，但锻炼这件事已经可以恢复了。
她充分吸取教训，调整了锻炼的流程。
为了避免再次因冷热交替而生病，她把在客厅完成的部分和在空间练习的内容完全分开，先在客厅由冷练到热，再进空间继续锻炼。
练习武器的成果一定是在外界得以检验，所以训练过程不可能全部在空间完成，那就把这个环节提到前面。
就安排在热身大环节之后，一套热身、一套太极拳，然后是武器训练，统一在客厅完成。
练完之后再进空间完成器械和有氧的运动，包括一些趣味性体育项目，如果觉得武器的练习不充分，也可以再在空间里补充训练。
在客厅寒冷的环境下，可以穿得厚一些防止冻出病，练习练得身体发热，但不至于特别累，再进空间，更换薄的健身衣，继续运动。
这样既能避免着凉，还能节省出一段恢复体力、等着不再出汗和没那么热的时间。
而现在，她得开始重新搭配一套在客厅运动时穿的衣服了。
之前热的时候用不着想，无脑少穿就是了；稍微冷了之后，也只是穿上薄一些的长袖专业健身衣，吸汗保暖。
再冷一些，她也只是往外再加衣服，添一件拉链的卫衣外套，就像以前在学校时，冬大早上也要出去跑操一样。
但是现在感个冒回来，气温已经降到不得不仔细斟酌服装的程度了。
不能穿太少，不然又有着凉感冒的风险；但也不能穿太厚，会妨碍肢体活动。
她记得以前网上冲滥时候看到过，冬穿衣服，比起里里外外很多件裹得很紧，反而不如减少数量增加质量。
是要在穿着的衣物中间留下适当的空气层，保暖效果才更好。
她又去翻了翻专业书籍，在极地旅游攻略书里，看到了一种专业级别的保暖穿衣方法，叫作洋葱穿衣法。
顾名思义，就是一层一层往上叠，也叫三层穿衣法则。
书上，这种方法是将多层方便穿脱的拉链式薄衣物叠加穿戴，远比一口气穿上几套过于厚重的衣物更加明智。
她一琢磨，这不就和网上那个法一个意思吗。
这个三层穿衣法，顾名思义，从内到外分三层，分别是排汗的基础层、保暖的中间层以及最外面的防风层。
按照正确的分层系统来穿衣，能做到在运动时避免过热、不运动时保持温暖。
她就按照这个原则，给自己挑拣了几件客厅锻炼时穿的衣服。
不过她只是在客厅锻炼，室内贴了保温材料，屋子里远没有室外那么冷。
更别提还不用直面铺盖地的大雪和寒风，就没有风带走热量和雪水融化吸热这样的减益魔法攻击。
再加上本来穿着就是要运动的，一动更暖和，所以她没打算穿特别多。
最内层肯定是穿专业的健身衣，吸汗透气能力一绝，进空间后把外面的几层洋葱剥掉，就能直接继续练。
健身衣的外面加一件贴身的羊毛衫，轻薄保暖又速干，不像棉质的衣服不容易干，一吸了汗水就湿冷地扒在身上。
羊毛衫外面来一件抓绒的厚卫衣，严严实实地一裹，热气出不去、冷气进不来。
最外面的防风层……她是觉得屋子里也没风可挡，也不用防着雪融化变成冰水的渗透，就干脆没穿，打算先去客厅试试再看。
下身同样轻装上阵，里层是专业健身裤，然后一件厚绒保暖秋裤，再来一条厚厚的窄脚运动裤。
运动裤的裤腿窄，全塞进袜子里，防止冷风顺着裤腿往上钻；再来一双高帮的运动鞋，把脚踝保护住。
手上戴灵活的五指手套，头上戴帽子，脸上就不戴什么口罩围巾的了，一套一层一层穿上，感觉上很不错。
离开卧室前，她先喝了几口热热的水，然后顺着门缝进入了好久没光临的客厅。
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