第四件事，【辟谷】。
最近有粉丝自发的成立了辟谷群，这里多几句。
辟谷，也叫断食，或者绝食。
可以完全不吃不喝（气足），这叫全辟谷。
也可以只喝清水，不吃东西，这叫清水辟谷。
也可以只断其中某一种食物，比如断盐，断肉，断主食，断火食（只吃生的果蔬）。
道家还有丹药辟谷等。
辟谷，是通过减少体内的食物摄入，激发深层次的能量系统。
丹道家认为：人生百病，人身自有百药以疗之。
“自颖，不是外在摄取的。
这种理论，与营养学是反着的。
我虽然每次辟谷只辟几，但我见过成年累月的辟谷还活的好好儿的人。
不能用肉眼可见的逻辑，来理解辟谷。
具体能不能辟谷，要根据自己的情况而定。
辟谷一般前两很轻松，第三四的时候，习气会干扰，心念容易摇摆，觉得别人都吃饭，就自己不吃饭，偶尔朋友还有个聚餐啥的，显得自己格格不入。
过了这个阶段就好了。
一般7为一个节点。
少于7，算是轻断食。
满7，会连接比较玄的能量，据可以清理业力。（太玄的，关于神明，《黄帝内经》里也写了不少，这里就不多写了。）
对于看不见的法，我一直是宁可信其樱
所以如果可以的话，我辟谷一般是坚持7。
辟谷前，心里跟自己一声，我要辟谷了。
辟谷结束，再跟自己一下，我要复食了。
身体是有灵性的开关儿的。
就好比，睡觉前跟自己一声明早晨我要六点起床，一般都会提前几分钟自动醒。
辟谷也是一样。
感觉自己可以辟，那就跟自己一声。
在心里跟自己的这个行为，叫元神启动。
元神能不能启动，在于自己的信念。
信，气则聚。
有句话叫，相信相信的力量。
这不但是心理安慰，更是牵扯到气的运校
比如形容对某件事情不相信，我们用的成语叫嗤之以鼻。
也就是人们常的一声：“切！”
这种反应，气是往外走的。
这也是为什么我们常谦虚的重要性。
骄傲，自满，傲气是膨胀向外的。
谦虚，气是向内的。
相信的力量，也是一样。
傲慢的人，才会什么都不相信。
相信的人，大都是谦虚的。
归根结底，与气有关。
古时候有人辟谷，是因为穷。
吃不上饭，辟几。
病了买不起药，辟几。
在刚开始辟谷的时候，如果感觉能量稍微不足，可以通过上面的做大礼拜来补充能量。
对着太阳做，或者面向自己信仰的对象拜，都可以。
辟谷期间不适合剧烈运动，如果做大礼拜的话，动作要慢，稍作几个心静了就可以，不必太多。
或者念经、持咒，也可以加持。
经和咒，只要是自己相信的都可以。比如心经、金光咒等等。
心念正的人，应该都能链接到这股能量。
如果心性不稳（摇摆不定），也有可能感受会弱一些。
这种情况，可以采用服气或咽津液。
也可以从半辟谷的方式循序渐进。
半辟谷，有的人只吃某一种蔬菜，或者单一的中药。
也有人吃的种类比较多。
即使是半辟谷，也要注意少吃，不然就失去了辟谷的意义。
辟谷，启动的是无形的力量，算是助。
有道是：不助无道之奉，德不扶难明之人。
心正明理，也有助于辟谷。
大家能辟就辟，不能辟，就先自修一段时间，等机缘到了再，不必强求。
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