查理九世:童话镇里的渡渡鸟

匿犷蔑

首页 >> 查理九世:童话镇里的渡渡鸟 >> 查理九世:童话镇里的渡渡鸟最新章节(目录)
大家在看 替嫁随军第一晚,她就住进了医院 那个被长女干掉的老妇重生了 捡的穷老公竟是豪门世家 傻王与王妃 重生星际,天道送了个老公 少爷请用餐 夫君今天又挨揍了 不原谅,不和离,重生母妃杀疯了 耕读小娘子 老朱偷听我心声,满朝文武心态崩!
查理九世:童话镇里的渡渡鸟 匿犷蔑 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟全文阅读 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟txt下载 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟最新章节 - 好看的N次元小说

第757章 Grounding

上一章 书 页 下一章 阅读记录

宾馆客房,卫生间内。

冰冷的水流持续不断地从水龙头中涌出,发出悦耳规律的汩汩声。

查理双手死死撑着冰凉的洗手台边缘,几乎要将上半身压在坚硬的平面上。

他的碎发湿漉漉地贴在额前,晶莹的水珠顺着苍白的脸颊缓慢滑落,在下颚处汇集成更大的水滴,最终坠入洗手池郑

他的胸膛仍在剧烈地起伏,每一次呼吸都带着显而易见的颤抖。

随着大脑逐渐恢复清醒,重新开始运转,只觉一阵灼热的感觉自胃部翻涌而上,带着令人作呕的酸涩。

或许是过度饥饿所致,又或许是激烈翻涌的情绪退去后残留的遗骸与泡沫。

查理心里清楚,最主要的原因无疑是后者。

他又一次缓缓抬起颤抖的手,掬起一捧冷水,将整张脸狠狠埋进去。

刺骨的凉意短暂地压下皮肤之下的燥热,把他粗暴而直接地拉回现实。

他机械地漱了口,听着水流在口腔中来回晃动的声响。

随后低下头,“咕咚”几声,将水全部吐进白得刺眼的洗手池郑

口腔里隐隐泛开一丝铁锈味,像是不心把某块碎裂的内脏也一并呕了出来。

……错觉,这只是错觉而已。

查理闭了闭眼,感受着额前的水珠顺着被润湿的睫毛,一滴滴坠落。

他在心底一遍遍地提醒自己——只是错觉,只是大脑在欺骗自己而已。

久病成医,凭借着这几个月的经验,他很清楚自己刚刚经历的究竟是什么。

创伤后应激障碍的急性发作,是身体和大脑在面对那些难以承受的记忆和情绪时,一种痛苦却正常的生理反应。

就像是免疫系统对外来者的排斥——只不过这一次,入侵者是他自己那些不堪回首的过去。

这种脆弱而危险的状态绝不能持续下去,不能让扶幽他们过分担心。

为此,他必须尽快让自己恢复到那个看似正常的状态——至少在表面上如此。

查理没有强行命令自己“不要想”,或者“忘记它”。

他太清楚了,那样做只会适得其反,让被压抑的情绪以更凶猛而不可控的方式反扑回来。

他打算采用裴医生曾耐心教导过他们的方法——五感接地(Grounding)。

那是通过有意识地将注意力集中在当下的感官体验和外部环境上,来激活副交感神经系统,从而缓解急性焦虑、让身体慢慢放松下来的一种心理疏导方式。

查理闭上眼睛,深深吸了一口气,然后缓缓呼出,调整着自己的呼吸节奏。

重新睁开眼睛时,他的目光缓缓扫过眼前,寻找并默数出五样可见之物——

泛着金属冷光的水龙头、洁白无瑕的瓷砖墙壁、搁在口盅里的牙刷、架子上整整齐齐挂着的毛巾,以及镜中那个眼眶发红、显得有些陌生的倒影。

他注视着镜中那双琥珀色的眼睛许久,才强迫自己移开视线。

接着,集中精神去感受四种截然不同的触釜—

冷水残留在他脸上的刺骨冰凉、陶瓷制洗手台的坚硬稳固、身上睡衣布料的柔软亲肤,以及脚底拖鞋的温度与韧性。

然后,放缓呼吸,侧耳倾听,分辨出周围的三种声音——

像是永远不会停歇的流水汩汩声、自己仍旧略显急促的呼吸声、以及门外隐约传来的交谈声。

再来,是轻轻吸气,捕捉并辨认出弥散在空气中的两种气味——

洗手液留下的淡淡柠檬清香,以及从水龙头里带出的、极其微弱的铁锈味。

那不是血腥味,绝对不是。他在心里一遍遍地强调着这个事实。

最后,仔细品味着口中残留的、唯一的一种味道——

是宾馆一次性牙膏略显单薄的薄荷气息——而绝不是令人不安的血腥味。

当5-4-3-2-1的步骤逐一完成,查理缓缓伸出仍在微微颤抖的手,彻底拧紧水龙头。

当最后一滴水也落入洗手台后,卫生间彻底陷入一片寂静。

查理闭上眼,进行了几次深长的腹式呼吸,努力驱除脑海中翻腾的杂念。

他拿起毛巾擦去脸上的水渍,把注意力集中在毛巾纤维带来的温柔触感上。

终于,查理清晰地感觉到,自己急促的心跳与紊乱的呼吸都在逐渐回归到一种更加平稳可控的节奏。

尽管悲伤与疲惫仍旧挥之不去,但那种几乎要将人吞没的窒息感已经消退,取而代之的是一种踏实的安定福

查理双手再次撑在坚硬的洗手台边缘上。

并非将身体的重量压在上面,而是抬起头,正视向镜中那双布满血丝却依然明亮的琥珀色眼睛。

他在心中低声对自己:是的,那场梦让我痛苦。

因为它让我想起了多多,也强迫我重新经历了失去多多时的那种悲伤。

我无法控制自己不去想念它,即便这份思念总是伴随着撕心裂肺的痛楚。

但这种痛苦,本身就是爱的证明,是正常的,也是必要的。

而我,并非无力去承受它。

我有能力面对它,接纳它,并最终与它共存。

至此,一条合理、并且能让查理接纳自身情绪的逻辑链,清晰地建立起来。

查理注视着镜中自己那熟悉的琥珀色眼睛,目光逐渐恢复了沉静。

镜中人看起来依旧疲惫,却已经不再像几分钟前那样脆弱得像是会随时倒下。

就在这来之不易的平静中,一道陌生的身影突然闯入查理的脑海——

梦中那个逆光而立的少年。

没错,他似乎也拥有着一双琥珀色的眼睛,和自己的如出一辙。

在少年转身的那一瞬间,强光将他的双眸点亮,划出一道美丽又忧赡弧光。

梦境中的画面才稍显清晰,紧随而来的却是一种难以忽略的违和感,令查理不由自主地皱紧了眉头。

尽管梦境的许多细节已经随着清醒时间的推移而逐渐模糊,但他依然清晰地记得——在那个怪异的梦中,自己并非以人类的形态存在,而是变成了一只毛茸茸的、四足行走的狗。

也正因为这个荒诞的改变,在梦境的最后一刻,当他竭尽全力想要呼唤出那个好不容易才想起来的名字时,从喉咙中冲出的却只是一声响亮的犬吠。

喜欢查理九世:童话镇里的渡渡鸟请大家收藏:(m.aizhuixs.com)查理九世:童话镇里的渡渡鸟爱追小说网更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 启禀陛下,娘娘又上战场了! 时光绘爱:林与陈的千年恋 女主太强怎么办 不原谅,不和离,重生母妃杀疯了 清穿:卷王四爷的娇养好孕侧福晋 我妈居然是首富,叶天的京都风云 漫威:从蜘蛛侠开始剧透 代号:清道夫 大国师魂穿现代,总裁请接招 少爷请用餐 星际种田,大小姐靠炼药逆袭 皇家小二货 帝皇的告死天使 穿书七零:作精女配靠玄学躺赢 清穿,我在四阿哥后院养孩子 嫁给凶神后,貌美小夫郎被宠上天 无敌升级王内 耕读小娘子 女主一直在遭罪[星际] 姐带着空间勇闯修真界
经典收藏 无极之仙 霸王龙重生之我在古代招赘婿 被迫走六种剧情 豪门新娘:少爷,我要离婚 人在洪荒,这个红云太苟了! 悠哉兽世:兽王的极品娇娇 闪婚萌妻:老公太腹黑 夫君今天又挨揍了 侯府千金重生,她被干娘当团宠 末世囤货,我搬空了百亿仓库 万人迷在名柯变小变大 斗罗:在下,武帝朱竹清 耕读小娘子 女主一直在遭罪[星际] 妖尾:开局捕捉妖精女王艾露莎 【莲花楼】有人在武侠里修仙 追妻不要脸,总裁又在门外跪 少爷请用餐 懒汉虎妻 御兽东荒我不慌
最近更新 混元大剑主 退役归来,意外多个野蛮小媳妇 恶雌洗白?七个兽夫黑化后争疯啦 绝对占有:我的白袜体育生男友 烈日当空耀三界 hp魔教交换生 综影视:千种套路男神的方式 穿成高危师尊,但对象全变直男? 直播探险成团宠,警局给我送锦旗 阿娘系窝呀,崽崽捡到仙尊爹爹啦 燃灯宝抄 恶雌娇软:深陷五个兽夫修罗场 重生七五:真千金她只想搞钱暴富 灼灼沉溺 冷静期热恋 四合院:开大会?桌子给你掀了! 共梦后,佛子他动凡心了 穿书开局被换夫?五个兽夫皆反骨 我在港岛混,就靠兄弟多! 快穿普通人的平凡生活
查理九世:童话镇里的渡渡鸟 匿犷蔑 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟txt下载 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟最新章节 - 查理九世:童话镇里的渡渡鸟全文阅读 - 好看的N次元小说