陈安站在院子里，身上就像有无数只蚂蚁噬咬，浑身酸痛。
他深吸一口气，一掌挥出，顿时感觉肌肉里的麻痛像是被点燃的鞭炮，噼里啪啦地炸开。
陈安咬紧牙关，僵直了好一会儿，才艰难地打出第二掌。
就这样，他一招一式地打着，每一个动作都像是在挑战肌肉的极限。
八卦掌源自古老的道家思想，融合了八卦的精髓，讲究内外兼修，攻防兼备。
八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，
其掌法变换多端，行步走转灵活自如，是内家拳中的瑰宝。
“八卦”一词最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”，
象征着八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。
八卦掌以掌法为主，其根本是八掌，合于八卦之数；
在行拳时，要求以摆扣步走圆形，把八个方位都走遍，这样才算完整。
八卦掌，也称老八掌，即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和回身掌，
其中每一掌都可以衍化出多种掌法，素有一掌生八掌、八八六十四掌之。
陈安缓缓演练起八卦掌，每一个动作都力求精准到位。
他先从单换掌开始，掌法流转间，仿佛能够感受到掌中蕴含的力量在不断地增长。
接着，他逐渐过渡到双换掌、顺势掌等复杂掌法，每一个动作都带动着身体的某一处肌肉中的酸痛爆发出来。
尽管酸痛难忍，但陈安还是坚持着将一套二十四式六十四掌打完。
这套掌法他平时练得极为熟练，但今却足足花了三倍的时间才完成。
每挥出一掌，陈安都能感受到肌肉中的酸痛在不断地冲击着自己的神经。
打完一套掌法后，陈安已经是大汗淋漓，衣服被汗水浸透，仿佛刚从水中捞出一般。
他喘着粗气，脸上却露出了一丝满足的笑容。
智子见状，语气调侃道：
“怎么样？感觉还不错吧？”
陈安抹了把额头上的汗水，喘着气回答道：
“嗯，感觉...还不错。”
智子继续道：
“既然感觉不错，那就再来一遍吧。这次要更加努力，将药力充分吸收。”
陈安点零头，稍作休息后，再次开始演练八卦掌。
他知道，只有通过不断的锻炼，才能将体内的药力完全吸收，进一步提升自己的实力。
八卦掌融合晾家养生、健身、防身的理念，将武功与导引吐纳融为一体，内外兼修，既可强身健体，又能锻炼攻防搏击的技能。
八卦掌的转掌（走转和掌法）是一门高级动功，内含上衬内功功法。
初期苦练转掌、身法，体悟三十六歌诀，三年方能成（智子评定为2级初成）。
中期精研四十八法诀、研究用法，七年可大成（智子评定为4级成）。
后期修炼神意内功，以有形练无形，内外兼修。这只可意会不可言传。
现如今，陈安已经中期大成，正在摸索神意内功的修炼之法，希望能达到刚柔相济，纯以神行的境界。
内功就是内劲的应用，内劲是内功的本体。其根本在于全身气血的运用。
神意引领气息在筋骨内流通，神与气相融相合，凝聚一体，敛气入骨，就是内劲。
全身内劲汇聚，意念变化，劲随意动，混元如一，便是内功。
第二遍的演练对陈安来比第一遍更为艰难，
因为智子开始根据他的身体特征和药效吸收情况，对招式动作进行了细微的调整。
这些微调虽然并未改变八卦掌的招式本身，但动作的每一个细微的变化都能更加适应陈安自身，
使他的动作更契合掌法意境，更有利于药效的深入吸收和锻炼效果的最大化。
智子通过高精度的扫描，能够精确捕捉到陈安在演练过程中的每一个细微动作。
一旦发现哪个动作不到位，智子会立即提醒陈安，
并通过影像投射的方式，将正确的动作示范直接展示在他的脑海郑
然而，要改掉陈安十几年形成的习惯并不容易。
每当他试图按照智子的要求调整动作时，都会感到极度的不适和痛苦。
但陈安的精神力和意志力远超常人，他紧咬牙关，凭借着坚定的信念和毅力，一步步地纠正着自己的动作。
一遍演练完了，又是一遍。
随着时间的推移，陈安的动作逐渐符合了智子的要求。
他感到肌肉深处的麻痒酸痛逐渐消失，取而代之的是一缕缕暖流在身体内流动。
这种感觉让他仿佛置身于温泉之中，全身的筋骨肌肉都在逐渐放松，
药力也在悄然间渗进血管和经脉，流向身体的每一个角落，滋润着每一个细胞。
当第三遍八卦掌打完，陈安感觉自己仿佛脱胎换骨一般，那种难受的感觉消失得无影无踪。
取而代之的是一股无尽的活力和力量福
他感到自己的身体仿佛充满了能量，头脑清晰，精力旺盛。
智子见状，问道：“怎么样，这次感觉更舒服吧？”
陈安笑着点零头，回答道：
“确实感觉好多了。这套微调过的八卦掌更适合我。”
智子肯定地：
“没错，宿主，这是为你量身定做的！以后你的动作招式就按照新的标准来演练吧。”
陈安点点头，非常认真地回答：
“嗯，会的，我能感觉的到，效果确实比原来的强！”
此时，色已经大亮。四合院里的人们开始陆续起床洗漱，买菜做饭。
陈安看了看自己这一身，被药浴残留的药水和演练的汗水混合浸染的“战袍”，决定再简单冲洗一下。
他兑了些温水，来到院子里的水池边，开始冲洗。
西院这边是有单独自来水的，水池就在南边藏旁边，紧挨着南院墙，东边就是被封上的大门。
排水道直通户外胡同的下水道。
冲洗时，陈安心里琢磨着：
“看来得赶紧时间改建一个洗浴间了。
不然，每次锻炼过后，没地方洗澡真是令人头疼。
在院子里冲洗，终究不是长久之计。
公共浴室虽然也是一个选择，但一群大老爷们光着膀子一起洗，
那画面...不忍直视，而且固定时间营业，不太方便，还是算了吧。
还是在家里自由，想什么时候洗就什么时候洗！”
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