习日！
圣灵西院学堂内！
千帆枕在肖宁儿大腿上，享受着来自龙羽茵的投喂，脸上的表情那叫一个满足！
(????????)
这才叫生活嘛！
众学员看向千帆的眼神都快要羡慕坏了！
“呐！这位就是千帆吧！圣灵仙境新的榜第一！”
“榜第一不第一的无所谓，我倒是比较关心他究竟是怎么把母霸龙给治的服服帖帖的？”
“哎，我可听是因为千帆和龙羽茵的赌约，龙羽茵赌输了，就得按照赌约当他三个月的仆人。”
“喂，你点声，不怕被龙羽茵听到啊！那可是人形暴龙兽，千帆惹得起，我们可惹不起…”
听着众饶窃窃私语，龙羽茵脸色也显得不自然了起来，低头看着下面的千帆，暗自下定决心！
(???^??)?我龙羽茵在榜上输给你，并不代表你就比我强！
等找到机会，我一定会彻底打败你，也让你尝尝当仆饶滋味！
“好了，大家坐好，开始准备上课了！”
众人听到导师的声音后，全都坐直了身体，向着门口的方向望了过去！
赤灵尊者迈着铿锵有力的步伐走进了教室中，扫视过面前的众人，呵呵笑道。
“各位，我已经知道你们当中有很多人去过试炼之地了！还有一些学员在试炼之地的排名上取得了优异的成绩，其赋远超我的预料，非常好！”
有不少学员偷偷向着千帆、肖宁儿瞄了过去，他们都知道赤灵尊者口中的优异学员自然就是这二位！
赤灵尊者呵呵笑道，“其余学员也要更加努力了，要知道前往东院的名额只有5个，如果今年得不到，那就得等到明年竞争，而明年，又会有更多的人从南院和北院涌上来！竞争的难度无疑会变得更大！”
“所以，今年的名额或许就是你们最后的机会。好了，闲话就这么多，现在开始上课！”
众人都来了精神，都开始有些期待导师今要讲的课程！
赤灵尊者慢慢地开口道，“这一节课我们要讲的是如何淬炼肉体力量，一个强大的修炼者，首先要做到的就是拥有强大的肉体力量，这样才能容纳更为强大的妖灵，比如纯种龙血妖灵！但是肉体力量的提升可不是那么简单的事情！”
赤灵尊者着，撩起了自己右边的袖子，把绑在上面的护臂解了下来！
在护臂摔落在地上时，响起了“咚！”地一声巨响，一众学员都被震到耳膜生疼！
赤灵尊者又陆续从储存空间里面掏出了不少护臂，解释道：“此乃玄重护臂，里面填满了玄重之砂。通俗点来讲，这些护臂的重量都不一样，分别为500斤、1000斤、1500斤跟2500斤！你们可以任意选择一种，进行佩戴！但要记得，佩戴时不能使用道之力，只能单独使用自身的肉体力量！”
学生们都变得期待了起来，陆续上前，选择护臂，套到了各自的手臂上！
但其中大多数学员拿的都是重量最的500斤！
直到，龙羽茵走上前，没有丝毫犹豫就把重量为1500斤的护臂给套到了手臂上！
旋即，肖宁儿也不甘示弱地拿起了1500斤的护腕，却发现这护腕已经超过了自己所能承受的重量！
她只能拿起了一旁1000斤的护腕，有些颓然地回到了千帆身旁！
千帆有些好笑地道，“龙羽茵肉体是赤龙血脉，你不用和她硬比。等你达到命，自然也能拿得起来了！”
肖宁儿眼神里面又亮起了光芒，重重点头！
之后，千帆把那两个没人理睬的2500斤护腕套到了自己的手臂上，咧嘴笑道：“轻轻松松！”
赤灵尊者摸着胡须，看着面前的一幕，心里不由地感到惊奇！
他能够看出千帆的极限还不是2500斤，拿2500斤是因为这里最大的克数只是2500斤！
赤灵尊者的目光又默默地扫视了一下那些拿500斤护腕都吃力的学员们，脸上露出一抹苦笑！
这就是普通学员和才学员之间的差距吗？
“完全卸去体内的道之力，你们才知道自己的肉身有多脆弱了吧？”
赤灵尊者望着众人都戴上护腕，感受到了它们的重量，呵呵笑道：“好了，各位，现在可以在练功房里开始锻炼了，我会指点你们关于修炼肉体力量的诀窍！”
听到这话，众学员们全都分散开来，有人进行后空翻，有人进行蹦跳，都用各自的方法进行起了锻炼！
赤灵尊者在众人相隔的走道中来回踱步着，不忘指点众人！
“修炼肉体力量，最重要的就是对气息的掌控，用力的吸气，发力时再进行呼出吐纳，也是对地沟通的一种方式！只有肉体得到地的滋养，才会变得更加强大！”
就这样，众学员在教室里面锻炼了一段时间后！
赤灵尊者拍了拍手，打断了他们，“很好，你们都是这一届拥有灵根的才，领悟能力自然远超他人！特别是今年的几个才，大大出乎了我的预料，不过希望各位还是戒骄戒躁，继续鼎力前行！”
“锻炼了数个时辰，相信各位已经熟知了自己的肉体力量，马上开始实战考核，接下来你们各自寻找一个伙伴，进行两人对练，最好是实力相当的，以切磋武艺为主！”
众学员听到赤灵尊者的话后，都纷纷讨论了起来！
只见一个玲珑巧的少女凑到了肖宁儿跟前，扑闪着水汪汪的大眼睛，问道，“宁儿姐姐，你可以和我一起对炼吗？”
“好啊。”
肖宁儿莞尔一笑，毫不犹豫地答应了下来！
毕竟，她平时也没少受到千帆的指点，早就想找一个旗鼓相当的对手试试了！
千帆自然能够看出少女的修为在次神级别，正好可以当做对宁儿的手，脸上咧出一抹笑容！
就在这时，龙羽茵来到了千帆跟前，有些羞耻地道！
(??????﹏????)“主…主银，请和我一起对炼！”
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