然而二当家的声音再次打断了他的思绪，将他拉回到了现实中来。
“呼吸是人最重要的一种行为，而是否掌握呼吸的技巧，则决定一个人自身有多强大。每个人都有自己呼吸的方式，然而找到适合自己的呼吸方式并非易事。那些能够精准调控呼吸的人，往往能在身心上达到更高的境界。完他迈着沉稳的步伐走到秦蛮面前。
秦蛮一脸困惑，问道：“呼吸方式？二当家，您这话我不太明白。”
二当家的眼神中透露出一丝深邃，他摇了摇头，缓缓道：“现在你不用懂，你试着深呼吸，跟着我的节奏来。”
“吸气，呼气，吸气，呼气。”二当家的声音低沉而有力，秦蛮便照着做了起来。
他的呼吸逐渐与二当家的节奏同步，每一次吸气都仿佛能吸入更多的空气，每一次呼气都仿佛能排出更多的杂念。
这样重复十个来回后，二当家停下了指挥，目光锐利地问道：“感觉有什么变化吗？”
秦蛮愣了愣，然后摇了摇头，道：“没感觉。”
二当家微微一笑，道：“这就对了。呼吸的奥秘，往往需要在不经意间才能领悟。”
秦蛮被二当家的话得一愣一愣的，他还是不明白二当家想要表达的意思。
随后二当家继续道：“你把一只手放到胸口，然后再做五次深呼吸，记住要感受气息的流动。”
秦蛮没有质疑，立刻照做。
他静静地站着，闭上眼睛，感受着每一次呼吸带来的微妙变化。
这是他第一次静下心来如此专注地感受呼吸，感觉有点奇妙。
五次深呼吸做完后，秦蛮缓缓睁开眼睛，脸上露出了一丝惊讶。
二当家见状，问道：“感觉怎么样？”
秦蛮想了想后道：“感觉更加平静了，嗯……还有一种不出来的感觉，仿佛有一股暖流在体内流淌。”
二当家点零头，道：“你有没有感觉到，你身上的酸痛有所减轻？”
秦蛮仔细感受了一下，果然发现之前因劳作而累积的酸痛感减轻了许多。
他惊讶地看着二当家，仿佛看到了一个新的世界。
一听秦蛮的确感受到，自己酸痛的肌肉放松了些许，仿佛一股暖流在体内流淌。
正当他疑惑这股力量的来源时，突然有人喊道：“二哥，今我们两个来练练！”
话的人正是三当家，他身材魁梧，肌肉隆起，显得力量感十足。
随后，他看到了秦蛮，微微一笑，道：“你这家伙也在啊，二哥你明就要去海域执行任务了，在这之前我想和你比划比划。”
二当家转过身，眼神中透露出一种深邃与沉稳。
他满意的道：“三弟，看来你最近很努力呀！状态好像都不一样了。罢了，让我看看你最近进步了多少。蛮，你站在一旁仔细看，我们的战斗技巧对你日后当兵会有很大的帮助。”
完二当家往前迈出一步，身形稳健如山。
一刹那，三当家就如同一只下山猛虎般冲到了二当家面前，一拳直接朝他的脑门轰去。
拳风呼啸，带着一股不可阻挡的力量。
二当家抬手一挡，稳稳地抓住了三当家的手腕。
他的手腕轻轻一撇，就巧妙地化解了这一拳的力量。
紧接着，他一张手，掌心如刀，直接打在了三当家的腹部。
这一掌势大力沉，打得三当家腹部一阵火辣辣的疼痛。
三当家受力往后退去，脚步踉跄。
他揉了揉腹部，眼神中闪过一丝惊讶，但随即又恢复了坚定。
看到二当家并没有追击，他眼睛一转，再次发起了进攻。
这次他的速度虽然不如之前快，但这一拳都凝聚了全身的力量，显得威力十足。
二当家见状也动了真格，身形如同游龙般游走于三当家的攻击之间。
三当家的拳头再次轰来，却被二当家直接抓住手腕。
紧接着，二当家抬腿一踢，直踢三当家腹部。
这一腿快如闪电，力量惊人，让在一旁观看的秦蛮都忍不住倒吸了一口冷气。
在这次激烈的交锋中，三当家凭借敏锐的直觉，预判到了对方的踢击，并迅速用手臂挡住了这一攻击。
与此同时，他的腿也做出了反击的动作，展现出他过饶战斗技巧。
二当家目睹这一幕，立刻调整策略，放开原本抓住三当家的手，双手迅速按在三当家的腿上，借力使力，将一条腿高高踢起，直指三当家的头部。
然而三当家并非等闲之辈，他的反应极为迅速。
一只手稳稳挡住了踢来的腿，另一只手则迅速伸出，企图抓住二当家按在他腿上的手。
但二当家同样机敏，他以三当家的腿为支点，双手用力一撑，整个人如同一只大鹏般腾空而起。
在空中，二当家努力保持平衡，而三当家则迅速找到了反击的时机。
他原本挡住腿的手迅速变换动作，一把抓住了二当家的脚腕。
二当家见状，立刻尝试缩回脚，但无奈动作稍慢，被三当家紧紧抓住。
紧接着三当家的另一只手也迅速伸出，抓住了二当家的另一只脚。
随后他以自己为中心，开始旋转起来。
二当家在空中虽然努力保持平衡，但在三当家强劲的力量下，还是被转了整整三圈。
最终三当家将二当家猛地扔出，同时一个箭步冲了过去，准备发动下一轮攻击。
二当家在被抓住脚腕的那一刻就已经明白，自己很难逃脱被扔出的命运。
因此他在空中时刻留意着三当家的位置，准备在落地时做出反击。
当他即将落地时，双手迅速按在地面，借力来了一个漂亮的后空翻，成功稳住了身形。
三当家并未给他喘息的机会，就在他后空翻完成的瞬间，三当家已经冲到他的面前，一拳轰向他的腹部。
这一拳力量惊人，足以让二当家失去作战能力。
但二当家并未放弃抵抗，他在后空翻完成后，立刻借助双腿的力量跃起，同时两手紧紧抓住三当家的拳头。
他借用腰部的力量，试图将三当家的手翻转过来，以寻找反击的机会。
在这场激烈的战斗中，双方斗智斗勇，每一个动作都充满了细节与技巧。
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