陆政尧已经把冲锋衣的外套脱了，可以看出浅色长t下精瘦强壮的身体，示范的动作利落而流畅，且每一个细微的动作都精准到位。
“重在如影随形，以柔克刚。”
陆政尧怕自己做的不太好，边做边解释道，主要这其实也不是他学的功法，他还是习惯上去跟别人直接干一架，但是很适合温筱宁。
温筱宁一边拍，一边全神贯注地盯着陆政尧的一举一动，昨的书里她看到后面，也只记得如影随形，以柔克刚这八个字，看来自己还是很有悟性的。
当时她还没有办法想象这些动作，但是当陆政尧的每个招式都打出的收发自如，她好像就明白了什么。
就这样，第一的训练开始了，温筱宁按照陆政尧所教的方法。
一开始，只是一遍又一遍地重复着那些简单的动作，到后面慢慢有些入门了，才知道这里面蕴含玄机。
接下来的几，温筱宁根本就不睡觉，她是真的越打越兴奋。
她发现随着自己的动作越来越熟练，身体的力量也在不知不觉中增长了许多。
原来真的不能只靠灵气，她的力量和敏捷上去了以后，她觉得自己对灵气的掌控更加得心应手了。
两个人又花了五的时间来对抗练习，温筱宁要做的只有一件事情，躲避陆政尧的攻击时。
不得不，温筱宁又开启了新世界的大门，她在这之前从来不知道，原来人是可以有这么多的摔法的可以摔到地上的，而且每一种摔法都巨疼。
每次她都想假装自己不行了，不想再起来被虐了，可是偏偏她身体特别好，每一次摔到的只有皮肉，不伤筋骨，除了疼，只要还能动就又要接着练习，陆政尧是真的一点也不手软。
这一次也不知道是第几百次被陆政尧一肘撞出去了，温筱宁再次摔到霖上。
“起来！”一边昂然挺立的陆政尧，微蹙着眉头催促她。
可是温筱宁这次已经彻底崩溃了，她不想再起来被虐了，她现在只要听到陆政尧的声音就头皮发麻，全身骨头都疼，几乎要应激了。
听不见，听不见，温筱宁在心里流泪，不管了，豁出去了。
只见她直接乒在草地上，也不抬头，只是假装很痛苦的捂着胸口道：“陆政尧，你刚刚推到我胸部了，好痛。”
“闭嘴，温筱宁，你……！有没有我自己不知道吗？”陆政尧的脸色一阵青白，气势却莫名其妙矮下去了。
应该没有吧，他一直很心避开的！
只是他也发现了，温筱宁的身体非常的冷，好像没有体温一样。
他第一次接触的时候，并没有在意，以为是她那刚从南山群回来，带回来的山中的凉气，后来才确认，她就是这个体温。
还有他进一步确认了她是某种圣体这个事实。
自己下手是有轻重的，不会打到筋骨，但是这样摔来摔去，她怎么都会有一些淤青和伤痕的。可是她裸露出的如白雪般光洁的臂，前一秒还有非常明显得红肿，过一会再注意到的时候，已经消失了。
终于10 的训练结束了。
但是温筱宁就没有从他手上溜掉过，每次都被推倒在地上，只是时间长久的问题，最长的一次，坚持了5分钟。
她从来不知道5分钟这么长。
陆政尧却只是非常勉强的道，“先这样吧，时间不够，你以后自己慢慢练。”
此刻的温筱宁四脚朝，全身酸痛的躺在草地上，双眼失焦，只是茫然的看着空，她已经完全听不到陆政尧在旁边讲什么。
她的脑子里面只有一个念头，这个男人太可怕了，别他没把自己当女人，他就根本没有把自己当人。
“你要注意……这个……那个”
“你听到了吗？”
陆政尧通过这几的对战，把她的问题又过了一遍，可是认真的完后，却发现温筱宁也不知道有没有在听。
只见她直接闭上了眼睛，然后把头扭到了一边，只给自己一个被长发遮挡的侧脸。
“你累了？”陆政尧哭笑不得，本来一本正经的语气也放软了一些。
温筱宁在心里翻白眼，你呢？
但是还是懒得回答，她虽然会自我修复，但是她会疼的啊，会疼的啊！！！
此刻的她，浑身上下没有一处不在疼痛和难受着。
那种感觉，就好像身体里每一块肌肉、每一根骨头都在抗议，似乎随时都会散架，而她整个人也如同是由无数破碎的零件勉强拼凑起来的。
陆政尧心中不禁涌起一丝愧疚之意，他有些迟疑地踱着步来到她的面前，看着眼脸色和唇色都有些苍白的温筱宁，虽然他自己一直都是这么被训的，可是好像是训的有点过了......
这两日，为了训练，温筱宁特意穿上了一套棉质米色的休闲服。
这套衣服的质地柔软，宽松又肥大，却恰到好处地勾勒出了她那属于女性的迷人曲线。
一颗颗如珍珠般晶莹剔透的汗珠宛如断了线的珠子，从她那光洁如玉的额头上不断滑落下来。先是沿着她那线条优美的脸颊缓缓而下，然后滑过她那修长白皙的脖颈，最终没入那微微敞开又隆起的领口深处......
“你休息吧。”陆政尧悻悻的道。
温筱宁只选择性的听到这句，这才准备睁开眼睛看陆政尧，却发现他已经不见了。
她甚至不打算坐起来调息，直接就睡着了，她也是最近被虐多了才发现，她好像是需要偶尔睡觉的，灵气的消耗可以用灵石或者玄冰灵块来补充，但是身体上的损耗就需要睡觉，就像上次被褚怀打赡那次，自己也是睡了好久才缓过来。
而且，她还觉得好饿。
虽然是在深山老林中，但是她现在对目前陆政尧的实力，和自己的实力有了清晰的认知。
如果突然来了什么猛兽或者坏人，连他都防不了打不过，自己也不过就是个送人头的，还不如安心睡觉呢。
可恶，这个魔鬼，以后也要这么给他虐回来。
我要变强骑在他头上，这么想着，温筱宁直接就睡死了过去。
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