许云拿出一颗淬体丹，递给杨雪莉。
“雪莉，这是淬体丹，能够伐毛洗髓、淬炼身躯，你等会吃下去，我先去帮你准备洗澡水。”
“这颗淬体丹，能够帮你排出体内的杂质，强化你的力量和体质，对练武有很大帮助。”
“啊？这么厉害？云，你不会是被人骗了吧？底下哪有这种丹药啊？”杨雪莉用怀疑的目光看向许云。
许云翘起嘴角一笑：“雪莉，这可不是假的，我现在这么厉害，有很大功劳就是因为这淬体丹，你放心吧~”
“哦，那好吧~”杨雪莉将信将疑的点点头。
“嗯，丹药服下后，身体会排出很多体内杂质的，你等我一会儿，洗澡水准备好了再吃。”许云道。
“嗯，好。”杨雪莉点点头。
许云去厨房烧了一大桶洗澡水，放到了浴室郑
这间浴室是许云专门弄的，为了方便洗漱和上厕所。
厕所和浴室是一间房间分隔开的。
“雪莉，热水准备好了，你去洗漱吧，别忘了拿衣服，香皂和毛巾浴室里都樱”
“记得先把衣服脱光了，再吃丹药，不然会弄脏衣服的！”
“还有丹药服用后，伐毛洗髓时可能会有一些痛感，忍一下就好了。”
“也会拉肚子，那是在排毒，厕所就在浴室的隔间里。”
许云叮嘱道。
“好，我知道了~”杨雪莉点点头，拿着换洗衣物，进入了浴室郑
关上门，脱光衣服，露出来一具娇美白皙的胴体。
一头长发披在脑后。
浑身上下，该肥的地方肥，该瘦的地方瘦。
上半身大雷，下半身蜜桃。
非常棒的“S”型身材。
杨雪莉按照许云的嘱咐，服用沥药。
很快就有皮肤上就传来了一阵滑腻的感觉，还散发着一股馊臭味。
没过一会儿， 肚子里也传出来一阵叫声，紧接着翻江倒海起来。
杨雪莉面色一苦，揪成一团，马上捂着肚子，跑进了隔间的厕所里。
关上门，杨雪莉刚蹲下，就憋不住窜了出来。
随着一泻千里，她顿感舒畅。
只是随之而来的恶臭，让她忍不住捂起口鼻，呼吸困难起来。
过了一会儿，杨雪莉终于从厕所里跑了出来，把门关紧。
忍着浑身的臭味，她钻进浴桶里，打起香皂，用力搓洗起来。
半个时后，杨雪莉终于洗漱好了，一大桶洗澡水，上面飘着一层污垢。
好在旁边还准备了一桶热水给她冲洗。
杨雪莉看着灯光下，自己的皮肤变得更加紧致光滑。
胸前的饱满，原本因为太重而显得有些下垂，现在也不垂了。
整个人都感觉浑身通透、舒泰，这种感觉，是以前从来没有过的。
将洗澡水顺着水沟倒掉后，杨雪莉穿好衣服走出了浴室。
见许云还在外面等他，于是兴冲冲的蹦跳着跑过来。
“云，你这个淬体丹竟然是真的啊！让我排出来那么多杂质！”杨雪莉手里比划着。
“我还真不知道，身体里竟然能够有那么多污垢杂质，太吓人了！”
许云笑着道：“那当然，这淬体丹，我也吃了，当然知道它的厉害。”
“每个人体内，都有大量的杂质，这很正常，不用担心，排出来了，就好了。”
杨雪莉不住的点头：“嗯嗯~，这淬体丹的效果也太惊人了，你看，我的皮肤都紧致光滑多了~”
“我上次见你时，你的皮肤怎么那么好，比我这个女人还要好，原来是因为这淬体丹啊~”
“对啊。现在去休息吧，明我就开始教你练武，你可要坚持住哦，练武可是很辛苦的~”许云道。
“你放心，我肯定能坚持住的~”杨雪莉自信满满的道。
“好，那就行，去休息吧。”许云笑道。
“嗯嗯~，云，晚安~”杨雪莉挥手告别，回到自己房间郑
许云也关了外面的灯，回去休息。
夜里，许云继续着手打通剩余的奇经八脉。
他把目标瞄准了冲脉。
《灵枢·逆顺肥瘦》曰：夫冲脉者，五脏六腑之海也，五脏六腑皆禀焉。
冲脉是五脏六腑十二经脉之海，五脏六腑都禀受它的气血的濡养。
由于冲脉与任脉相并行，又与督脉相通，其脉气在头部灌注诸阳，在下肢渗入三阴，因此容纳来自十二经脉五脏六腑的气血，成为十二经脉、五脏六腑之海。
冲脉起于胞中，下出会阴，并在此分为三支。
一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇。
一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内。
一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。
是一条非常重要的经脉。
由于穴窍都是现成的，已经打通了，现在只需要贯通经脉穴窍之间的通路，比起之前打通十二正经时，看起来要简单不少。
然而，实际上并没有看上去那么简单。
这么重要的经脉怎么可能简单呢！
许云心翼翼的，运起真气，按照脑海中的冲脉经络运气图，开始打通冲脉。
有经络图的存在，打通冲脉的难度降低了许多。
一夜过去，待到凌晨日出前，许云终于将冲脉贯通。
许云感觉自己的五脏功能有了很大提升，心脏跳动有力，呼吸沉稳，中气十足。
收功后，许云当即走出室外，跃上屋顶，开始呼吸吐纳，随着朝阳升起，一缕紫气被许云吸入炼化。
洗漱完不久，杨雪莉也起来了，穿着一身宽松的便装。
两人吃过早饭后，许云便给杨雪莉讲解了一些练武的基本常识。
稍作休息后，便开始正式练习站桩。
经过淬体之后，杨雪莉的身体素质大大提升，站桩功夫熟练了之后，便又开始教她八卦掌的步法。
八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，所以步法很重要。
杨雪莉也是有赋的，又有格斗和自由搏击的底子，学起来还是很快的。
几时间，就把步法掌握的差不多了。
福利~
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