犟种双双把家还

周果妹

首页 >> 犟种双双把家还 >> 犟种双双把家还最新章节(目录)
大家在看 一个丫鬟的长寿守则 莲花楼之长乐 好男儿留什么辫 姐带着空间勇闯修真界 霍格沃茨的库洛魔法使 化灵诀 巫师:我带错了系统 清穿:卷王四爷的娇养好孕侧福晋 致命偏宠,顾少步步诱哄 综影视之美色撩人
犟种双双把家还 周果妹 - 犟种双双把家还全文阅读 - 犟种双双把家还txt下载 - 犟种双双把家还最新章节 - 好看的N次元小说

第186章 加练

上一章 书 页 下一章 阅读记录

饶多巴胺在深夜最是活跃。

见乔云许久没回消息,闻则辛又发了两个字。

晚安。

如果对象是你呢……这句话,一直在乔云睡前,都还在掌管记忆的海马体里环绕,时不时穿插着化学物理的公式,英语的作文,她的大脑好混乱。

她只是到了叛逆期的年纪,有了自己的思维和想法……

好在只有晚上才有空想东想西,训练的早晨到下午,都是没有思考的时间的,按照教练的话来,要在短时间内形成肌肉记忆,就只能勤奋刻苦,要求做五十个的引体向上,乔云在休息的时候又多做了五十个。

“明开始,我们的体能训练加倍,花滑真的很考验耐力,一套节目到最后耐力和肺活量不足的话,很容易注意力不集中,动作变形,而一旦身体放松,就很容易摔倒受伤,乔云从明开始增加腿部负重训练。”

“余玄,你的核心力量还要加强,周野,在转体的时候还是太僵硬,增加平板支撑,卷腹……”教练挨个指导着每个训练生的动作,指出大家各自的不足。

乔云下意识的还是会把脚部的力量放在左脚,导致右面力量不均匀,这都被教练的眼睛给看出来了,哪怕她知道这是自己心理产生的问题,也认命的在腿部安上了负重沙包。

加练,无止境又充实的加练。

一周的时间很快过去,很快就到了周六,一周有一的休息时间,乔云空着手回了家,归家的时候,正好遇见盛装打扮的陈美凤踩着高跟鞋,还有乔远要双双出门,做父母的看见乔云还愣了一下,“今归家了啊,选择个体校,比在一中还要忙。”陈美凤阴阳怪气了几句。

好似看见自己的女儿总要刺几句才舒服,乔云忍住自己想要怼回去的嘴,“也就是一周休息一而已。”

“好了好了,娃不在家你要念,回家了又要念,你不是唠着今晚的宴会很重要吗,还在这和娃拌嘴。”乔远拉着陈美凤,也不忘教乔云一句,“家里还有吃的,自己热了吃啊。”

能看得出来,他们是真的很急。

乔云站在家门口,看着自己的父母进羚梯,匆匆几句话,公事公办的样子,转身回了自己的房间里,又补起了学校的知识,她就像是一块海绵一样,疯狂的汲取着养分。

或许这个世界上有才,但更多的,还是靠努力沉淀得来的,外表的光鲜,需要背后不懈的付出。时钟在滴答滴答的走,乔云的房间只有笔落在纸上发出的细碎的沙沙声,等着刷完一套题卷,时钟又到了凌晨一点,乔远和陈美凤还没有回家。

周末的晨光从窗帘的缝隙透了进来,乔云睡到了自然醒,她从卧室里出去,扫荡了家里一圈,父母都还在熟睡,可见昨晚回来的时间有多晚,索性自己进了厨房,随意煮了水饺吃。

乔远是在临近九点的时候醒的,醒来就风风火火的进了乔云的卧室,精神抖擞的找女儿谈话。

喜欢犟种双双把家还请大家收藏:(m.aizhuixs.com)犟种双双把家还爱追小说网更新速度最快。

上一章 目 录 下一章 存书签
站内强推 启禀陛下,娘娘又上战场了! 我妈居然是首富,叶天的京都风云 斗罗:在下,武帝朱竹清 车厢求生:我能强化五感 女主太强怎么办 真千金只想拿钱 大国师魂穿现代,总裁请接招 凡人修仙:通天塔 妖孽村医 漫威:从蜘蛛侠开始剧透 官场争雄,从女书记的秘书开始 我能给信徒发放职业 超新人 重生古代:庶子的开挂之路 重生之九尾凶猫 福女种田忙,全家悔断肠 说我不配当师兄,我退宗了你哭啥 斗罗:开局收小舞作为宠物 下海大时代从1991开始 大帝回归当老师?
经典收藏 秦时野心家 楚妃谋略 耕读小娘子 倾城太后哀家不侍寝 无极之仙 海岛总动员 四合院:从中专毕业开始当干部 御兽东荒我不慌 四合院:开始幸福生活 盛世豪宠:影后甜妻带回家 妹妹她武力值超强却过分沙雕 穿书大佬亲妹,被迫躺赢当团宠! 傻王与王妃 震惊!团宠小师妹在修真界搞内卷了! 综武:小人物的崛起 斗罗:开局收小舞作为宠物 惊!被病娇强制惩罚后小青梅笑了 关灯!神秘老公深深宠 女主一直在遭罪[星际] 末世囤货,我搬空了百亿仓库
最近更新 职场小白的契约逆袭 穿成炮灰后,我靠养殖场抢机缘 重生:回到家乡打鬼子 孩子谁爱生谁生,我勾帝心夺凤位 咸鱼崩人设后成了顶流 极致问道 星穹铁道:开局一剑劈死末日兽! 我在古代休假种田搞基建 位面商铺:开局一块破布 飞升回来后,我开的农庄爆火了 胜天半子祁同伟之我的血也是红色 快穿之炮灰得偿所愿 仵作生香 灵途守护者 雪夜红 港综之一个大佬的诞生 腹黑王爷的穿越小农妃 柯南:开局住进毛利侦探事务所 呆萌萝莉总裁的隐婚虐恋 娇软恶雌集邮上瘾,众兽夫急争宠
犟种双双把家还 周果妹 - 犟种双双把家还txt下载 - 犟种双双把家还最新章节 - 犟种双双把家还全文阅读 - 好看的N次元小说