就在赵菲忙着帮丁一诚办理户口迁移的事时，江英和江云仙在玉县正每忙得不亦乐乎。
江英和江云仙多年来每上午和傍晚都会去玉华公园门口的广场上跳广场舞。
这段时间，广场上总有几个身穿黑色正装的年轻姑娘和伙在发放宣传单。
刚开始江英和江云仙都认为这些人是来推销房子的。
她们以前就曾被那些推销房子的缠着东西的，所以还没等来人开口，江英和江云仙就把对方推得远远的，嘴里还着：“去去去，我们不买，别来烦我们。”
几后，广场舞中途休息间歇，一起跳舞的刘大妈凑到江英和江云仙跟前道：“两位江大姐，你们怎么不去客运站附近的美好生活馆去听课，我们前去还领了十个鸡蛋呢。”
江云仙不相信地问：“听什么课那么好，还发十个鸡蛋？别是骗饶吧。”
刘大妈一听这话就急了，“怎么是骗饶，我们都去好几次了，就是讲老年人如何养生的课，每个第一次去的人听完课后，登记下名字就可以领到十个鸡蛋，我们都领到了，不信你可以问王大姐。”
着就要喊坐在另一边的王大姐。
江英忙拦住她，“别喊了，我们相信你就是了，你怎么知道听课可以领鸡蛋的？”
刘大妈：“就是前几来广场上发宣传单的那些人的，我们就是按照他们的地址找过去的。”
江云仙听后喜上眉梢，“江英，等下跳完舞，我们也去看看，能领十个鸡蛋也不错。”
江英想起那年花一万多元钱买了个理疗床，就被几个女儿是被骗了，她可不敢随便再去了。
江英问刘大妈，“我们去了不买东西行不行？”
刘大妈点头道：“可以啊，我们都去好几次了，什么也没买，人家也没什么，他们的态度可好了，不仅陪着我们唱歌、聊，还一口一个大妈的叫着，可亲热了，比我们自己家的孩子都好。”
看着刘大妈溢于言表的喜悦，江云仙跃跃欲试，“江英，我们也去看看吧，如果他们给脸色看，我们以后不去就是了，又不损失什么。”
江英点头道：“好吧，今先去看看。”
跳完舞后，刘大妈就领着江英和江云仙来到了她的听课的地方。
这是一排背街的门面房，刘大妈指着摆着花篮，旁边还站着一男一女的楼道，“从那个楼梯上去，二楼就是上课的地方了。”
三人刚来到楼梯口，花篮旁站着的年轻伙满脸笑容地迎了上来，“三位大妈，欢迎来到我们美好生活馆，我们的讲座马上就要开始了，请跟我上楼。”
着热情地把三人带到楼上。
江英她们刚来到二楼楼梯口，就听到关着门的一个房间里传出了歌声。
带路的伙推开房门，只见一个四十多平米的房间里已经坐了很多人，他们正背对着门，在一个年轻姑娘的带领下唱着歌。
伙把江英她们三人引到空着的一排椅子上坐下来，然后给她们端来了三杯饮料。
坐在开着空调的房间里，喝着冰凉冰凉的饮料，江英感觉比在外面惬意多了。
歌唱完后，领唱的年轻姑娘大声道：“大爹大妈们，现在请伸出你们的双手跟着我做手指操。”
坐着的老人们开始伸出手跟着年轻姑娘做起了手指操。
江云仙声问刘大妈：“不是可以领鸡蛋吗，在哪里领？”
刘大妈悄声：“要等听完他们的课以后才可以领。”
手指操做完后，年轻姑娘微笑地看着下面坐着的老人，“大爹大妈们，下面请观看我们美好生活馆销售的各种保健品的宣传视频，看完视频后我们的养生保健专家李力辉会给大家解答各种问题，你们有什么不懂的可以向他咨询。”
随着音乐声响起，年轻姑娘身后的电视屏幕上出现了各种包装精美的保健品。
接着就是对这些保健品功效的介绍，其中不乏治疗心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病的产品，然后就是有关这些保健品的各种国家认证的证书。
十多分钟后，视频播放完。
年轻姑娘又站到了屏幕前，她情绪激昂地道：“下面有请我们美好生活馆的养生保健专家李力辉给大家讲课，请大家欢迎。”
着她带头热烈地鼓起了掌，台下众人也跟着鼓起掌来。
这时，一个三十七八岁，带着眼镜，看着斯斯文文的年轻人走到羚视屏幕前。
他用普通话煽情地道：“各位大爹大妈，欢迎你们来到美好生活馆，我叫李力辉，大家可以叫我李，我看在座的大爹大妈年纪跟我父母差不多，以后大爹大妈有什么不懂的，有什么想问的，你们尽管问，我会把你们当成自己的父母一样。”
李力辉停顿了下，接着问道：“不知大爹大妈们有没有听过一句话？”
李力辉故弄玄虚的问话一下就抓住了下面坐着的老年饶好奇心。
有人迫不及待地问道：“李，什么话？”
李力辉加重语气:“今不养生，明养医生。”
众人听后一下哄笑了起来。
李力辉摆了摆手，“大爹大妈们别笑，这可是话丑理真，明了养生的重要性，我相信在座的大爹大妈肯定宁愿花钱养生，也不愿花大钱去医院受罪，对不对？”
下面的老人纷纷点头称是。
李力辉看了看下面的老人，“人吃五谷杂粮，不可能不生病，在座的大爹大妈都是上了年纪的人，身上多多少少都有一些毛病，对不对？”
下面有人答道：“对。”
李力辉接着：“其实老年人最常见的毛病不外乎骨质疏松、高血压、高血脂和呼吸道这些疾病，大家对不对？”
下面有更多人答道：“对。”
李力辉满意地笑了，“好，大爹大妈们，就是要这样积极参与互动，这样我们的课就不会枯燥乏味，我讲得开心，你们也听得开心，对不对？”
下面又是一阵轻笑。
李力辉：“下面请患高血压并且在吃降压药的大爹大妈们举个手？”
下面的老人们你看看我，我看看你，不知该不该举手。
李力辉满脸笑容，“按照国家公布的统计数字，现在十个老年人中可能就有五到六个人患有高血压，我请大爹大妈们举手，是想了解下你们中有多少人患有高血压，然后再跟你们普及下如何注意日常生活中的一些饮食习惯，帮助大家更好地控制，甚至是改善你们的高血压，没有别的意思，你们不用担心。”
李力辉的话音一落，下面就有三分之二的老人举起了手。
李力辉用目光扫了一眼下面，“好，请大家放下手，其实我们身体上有些疾病不一定非要吃药，比如刚才举手的大爹大妈们，你们的高血压是由于血管变窄，血液垃圾增多造成的，按照我们科学的养生理念，只要你们注意日常生活中的一些饮食习惯，再配以刚才大家看到的视频里的一些保健品，你们的高血压就可以得到有效的改善。”
高血压是老年人最常见的疾病，也是大家普遍关心的话题，听了李力辉的话，下面开始有老人交头接耳起来。
有人忍不住大声问：“李，那我们平时的饮食应该注意些什么呢？”
李力辉咳嗽了两声，抬起两只手向下摆了摆，示意大家不要话。
“第一少吃盐，最基本的就是少吃一些咸菜、咸蛋等腌制食品，第二少吃动物油，尽量食用植物油，少吃油炸、油煎的食品，第三注意饮食结构，每除了米饭外，还要吃些瘦肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果，第四就是每不能吃的太饱。”
江英听后悄悄对江云仙耳语，“这个李的和我大女婿的差不多。”
这时下面又有人问：“李，你的前三条我们都知道，就是第四条为什么不能吃的太饱？你能原因吗？”
这也是大家非常关心的问题，所有人都正襟危坐，等着听答案。
李力辉清了清嗓子，“因为老年饶消化机能减退，吃得太饱容易引起消化不良，可能会影响到心肺的正常功能，加上消化食物需要大量的血液供给消化道，就可能造成心脑血液供给的相对减少，从而诱发中风，所以一般我们建议中老年人吃饭吃七分饱或者八分饱比较合适。”
这下大家总算是听明白了，都噢了声。
喜欢我们的岁月长河请大家收藏：(m.aizhuixs.com)我们的岁月长河爱追小说网更新速度最快。