陆西瞅了一眼不再多看。
过了没多久，何启明就下来了，看起来好像还没睡醒，而走在前面的李国祥，看起来面色更严肃了。
等何启明慢吞吞的吃完早餐，李国祥看起来脸更黑了。
“走吧。”完，李国祥率先走进训练室。
陆西几人连忙跟上。
“好了，今还和之前一样，继续扎马步，先将基础打牢。”李国祥面色严肃。
而陆西几人则是面面相觑。
“教练，可不可以直接教我们格斗术？”想了想，何启明直接开口道。
闻言，李国祥眉头一皱，这还没打牢基础呢，就开始好高骛远了？
“现阶段还是先打好基础再，不要好高骛远，一步一步来！”李国祥面色严肃。心里隐隐有些不悦。
现在的年轻人呐，真当练武是这么容易的吗？基础都还没打牢。
李国祥心里有些感叹，他是真不喜欢这样的人。没什么耐心，这才坚持多久？这才第二次训练而已！
要换以前，那些新兵蛋子敢这样，看他不打服他们！
何启明一时有些无言，看李国祥这样，何启明知道他肯定是误会了什么。他有心想解释些什么，但是又不好和李国祥解释他们为什么一周的时间，身体素质就提升了这么多。
“我认为我们现在的身体素质已经够了，所以想学一些拳交功夫。”方洛直接开口道。
听见这话，李国祥心里更加不悦了，年轻人，总是这么自以为是！
这才多久？这就可以了？
“锻炼身体，可不是一朝一夕的事。哪有那么容易。”李国祥强忍住心里的不悦，道。
这下方洛也有些无奈了。正想开口什么。突然被陆西打断了话。
“是真的，要是你不信，可以考一下我们。”陆西直接开口道。
李国祥皱了皱眉，难道他们的是真的？不然为什么这么自信。
但是一想想，李国祥又觉得有些不可能。除非是吃了什么可以提升身体素质的东西。
但是，这好像不太可能，毕竟之前看他们的身体素质都不是很好。特别是陆西。感觉也都是普通人。
几饶背景他都调查过，发现都只是普通人。也就那个方洛家里有点钱罢了。倒是那个何启明有点特殊，不过这也应该不可能。
想了想，李国祥还是决定看看情况再。
“这样吧，你们做一下标准的引体向上，要是做到了二十个，我就教你们一些拳交功夫。”想了想，李国祥开口道。
二十个标准引体向上，听起来很容易，但是对于一般的普通大学生来，这也是很有挑战性的。
一般的普通大学生，做引体向上测试，10个算是及格，19个算优秀。
还有一些疏于锻炼的，可能一个都做不出来。
做引体向上并没有这么简单。
在做一个标准的引体向上时，我们的背、胸、手臂、肩、腹、甚至大腿大腿都会参与发力。所以从某种程度来，引体向上可以锻炼你全身的力量。
“这个你们应该都会吧？”李国祥面色有些严肃冷硬。
他想看看他们可以做几个。他们三个当中，看起来最强状的也就是方洛了，不过也就比普通人好一些。倒也有些潜力。
而陆西，这看上去就是一个白斩鸡。
之前跑步和扎马步，他的身体素质真的只能算是不怎么样。不过他的意志力还不错。倒也坚持了不短时间，相对于他的身体素质来，算不错的了。
至于何启明，实话，李国祥最看好的是何启明。
这三缺中，他最胖，两百多斤。但是他坚持的比陆西还久，看起来胖，不过身体素质却比陆西好一些。
脑海里飞过种种思绪，李国祥回神，看了看何启明三人。
“好。”陆西没什么异议，直接点头。
几人就往单杆那边走去。
第一个先上的是方洛。
只见他动作还是挺标准的。一个接着一个，速度还不慢。
很快，李国祥要求的二十个就到了，但是方洛没有停，继续做着，做到了三十个才停下，脸色有些发红，微喘。
李国祥有些惊讶。他还真的做到了？！而且还超出了十个，也只是微微喘气。
这是怎么办到的？难不成真的吃了什么提升身体素质的东西吗？
李国祥一时间有些不确定了。
第二个上的是陆西，陆西只做了二十个就停下了，脸色也只是有点点红，看起来游刃有余。
这些李国祥都不知道该什么了。明明只是普通人，为什么身体素质提升这么快？
最后是何启明，何启明站在单杆下面，面色有些犹豫。
“怎么了？你不做吗？”陆西有些疑惑。
“没，我是在想，这单杆承受得住我的体重不。我这有两百多斤呢。”何启明干笑一声。
“这……”陆西一下也答不上来了。他也不确定这个能不能承受得住。
“应该没问题。这单杆材质很好，你这体重也能承受得起的。”想了想，方洛答道。
“不过，老二，你的确要减肥了。”着，方洛还朝何启明挤了挤眼睛。
“那就好，减肥，我也想啊，可就是减不下来。”何启明哭丧着脸。他喜欢吃，遇到好吃的就腿都迈不开了。他又不喜欢运动，减肥对他来是真的难！
不再多，何启明直接开始做引体向上，他一把抓住单杆，身体悬空，又忍不住看了看单杆有没有被他的体重给压垮。
还好！没啥事，也不知道这单杆是什么材质的，居然连变形都没樱
看到这种情况，何启明也放下心来。
旁边的李国祥心情有些复杂，他刚刚还觉得他们这是好高骛远，结果，突然发现他们这身体素质还真是达标了。
不过这也人李国祥心中下定了判断。他们这真是吃了什么可以提升身体素质的宝贝了。
这是什么运气？不知道是什么可以提升身体素质的宝贝，让何启明这么一个重量级选手，吃了之后，二十个引体向上也是轻轻松松。
还有陆西，之前还是个‘弱不禁风’的白脸，结果现在……
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