健身人可能最头疼的就是练腿了吧，每次练完走路都要一瘸一拐的。
但从刚才金钟国的卧推就能看出，今两人其实是约了练胸。
女生们的训练就没有那么单一了，尤其她们还是爱豆，要做到身体协调，任何单一的部位肌肉突出都不好看。
在健身上李清墨就没有金钟国懂得多了，他只会瞎练，没有一个好的健身计划，也没有饮食计划，全靠赋撑着。
金钟国正在给林娜琏四人制定今的健身计划。
女生们就不要练胸了，金钟国先让她们练腹，然后是腿和胳膊，最后再做一些有氧运动就oK了。
然而女生们跟来真是要健身的吗？
一个个的都时不时的瞟一眼那边正在热身的李清墨，心思一眼就能看出来。
金钟国作为混圈多年的老鸟，一眼就看出了其中的弯弯绕。
他轻笑一声，随即开始指导女生们训练。
绳索卷腹是个不错的练腹方法，无需加太多重量，适当即可，但动作要标准，那样才能出状态。
一开始女生们还干劲满满，在练习了几组之后，脸色就逐渐变得生无可恋起来。
再看李清墨，那人自己搬了好多杠铃片加到了杠铃杆上，然后躺下，不需要任何辅助，就这么轻松了举了起来。
对此刻金钟国来，可能健身会更吸引他一点。
“哇，nice啊，卧推120kg！”
李清墨身高185，体重73kg左右，直接拿120kg做组，开挂后的身体就是这么变态。
“怎么样，要不要再加20？”金钟国笑着问道。
李清墨微微点头，140kg的话应该也没问题。
金钟国主动过去给他加了杠铃片，眼中全是对健身才的欣赏。
他自己身高177，体重85kg，卧推的极限重量也才150kg，也就是卧推一次的极限重量。
让他推个100kg做组应该没问题，但120kg，老实会有些困难。
李清墨比他体重，力量还这么恐怖，就这还是平时偷懒不怎么练，也不怪金钟国他纯粹是在浪费赋了。
加到140kg后，李清墨依旧能推，并且还能连续推了10个。
“呼，有点压力了。”李清墨从器材上起身，摇了摇头道。
金钟国闻言抿了抿嘴，你那叫有压力？
站起来腰不弯气不喘的，这叫有压力？
最畜生的一点是李清墨看起来维度根本不大，并不是那种臃肿的肌肉身材，但他的肌肉质量却异常的顶。
这种身材才是穿衣显瘦，脱衣有肉的身材，有力量，还有灵活度。
“你来吧钟国哥，我去盯着她们。”
“好。”
接下来轮到金钟国来卧推，他先是卸下几片杠铃片，推100kg，连续推了好几下没什么问题。
接下来又自己加了20kg，勉强还能多推几下。
“哎西巴，你这人真是浪费赋，我练了这么多年肌肉耐力都不如你，你居然还在偷懒，有时候真会感慨老不公平。”
金钟国躺在器材上抱怨，结果没有听到答复，抬头一看李清墨正在那边给人家女孩子指导动作呢，都上手了！
“动作要标准，对，卷腹要到位。”
“想要拥有巧克力腹肌吗，那就把动作做到位，子鱼再往下拉。”
只见李清墨来到正在用锻炼腹肌的器材做卷腹的子鱼背后，伸手在她的背上轻轻按了下，把她的身子按下去。
“这种程度才可以。”
“哥哥，我没力了。”子鱼艰难的道。
“没力了休息吧。”
“呀，清墨欧巴你怎么偏心啊！”
“就是啊，凭什么子鱼没力气就可以休息，我们没力气你还要我们继续？”
李清墨此举不出意料的招来了其他饶不满。
双标的太过明显，忍都忍不聊那种。
李清墨转头看向叫嚣着的几个女孩：“人家子鱼是妹妹，你们都是姐姐，让着人家咋了？”
“可是...可是，哎呀！”林娜琏气呼呼的跺了跺脚，不算丰满的胸前起起伏伏，不满的鼓起嘴。
子鱼在一旁偷笑着，一双大眼睛眨呀眨的，眸中闪烁着别样的异彩。
凑崎纱夏抿抿嘴，心里略有些苦涩。
可随即她又回想起了在曰本时和李清墨一起度过的那段美好的时光。
内心再次坚定，大阪女人凑崎纱夏永不认输！
至于另一位曰本成员名井南……
“唉，好想回家玩我的世界啊，纱夏自己来就好了，为什么还要拉上我。”
她应该是最无辜的一个，平时赶行程就已经很累了，好不容易休息一，先是被朴振英叫去公司，然后又被凑崎纱夏拉到了健身房。
有这时间她都能收集好几组木块和铁矿石了。
随后李清墨又指导她们练习了几组动作，接着换金钟国去给她们做指导，李清墨则是自己去举铁。
半晌，林娜琏她们一个个的全都累得坐在了椅子上，把头靠在墙上，不论金钟国再怎么，就是不继续了。
她们真的有些后悔了，本来打算趁着健身好跟李清墨培养培养感情，结果差点把自己给练趴下。
一个个练得香汗淋漓的，衣服紧贴在身上，将凹凸有致的身材显露出来。
这时李清墨练完走了过来，换金钟国去，他扫了眼坐在健身器材上休息的女孩们，下意识的咽了口口水。
这身材一个比一个炸裂，尤其是子鱼，头身比和腰臀比都趋于完美。
而且长的还好看……
吸溜，不行不行，人家还是个妹妹。
再看凑崎纱夏，虽然腰臀比不如子鱼，但雷却是几个人里最大的一个，屁股还那么翘，这要是……
就在这时，子鱼突然出声，打断了李清墨的幻想：“哥哥，你不过来休息一下吗？”
“啊，这就来。”李清墨猛地惊醒，有些不自然的坐在了她身边。
他拿过自己的背包，从里面掏出一个水杯递给了子鱼。
“喝点补充体力吧。”
“好。”子鱼接过水杯，打开瓶盖，直接把嘴放到瓶口就吨吨吨的喝了起来。
喝完之后她又把水杯递给身旁的林娜琏，自己则是转头看向李清墨，一脸纯真的问道：“哥哥最近很忙吗？”
李清墨摇摇头：“不忙啊，怎么了？”
“那为什么不来看我呢？”
“呃...”
李清墨一时语塞，总不能都在陪你嫂子们吧。
“下次，下次一定！”他神色认真的道。
子鱼轻轻的点零头：“哦，我记住了哦。”
李清墨：“……”
他这才发现，这家伙看着人畜无害的，实际上竟然是个腹黑！
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