邹有志点点头道：“这样还是挺有道理的，与古拳法上的动在意先的要义不谋而合。不过要练到这种程度需要吃很多的苦，没有十年以上的功力恐怕做不到。如果只是某个动作，在实战中用处有限。”
“所以他们还得苦练好些年，然后才能有所成。只要达到这种程度，实战可就占便宜了，光是反应速度就比别人快得多。”张勇胜笑道。
谈话间学员们的第一个训练项目结束了，大家放松休息三分钟。吴金正走过来汇报，看见赵云飞正蹲着四平大马，满脸的惊讶。他本以为来人是学校里的学生，可看赵云飞这姿势完全不像。
吴金正也是老江湖了，学校里的体育老师教的什么水平他也是门清。四平大马这种东西，一般的地方可不教。就算是照着书上学，也很少人能练到如此标准的。赵云飞赋异禀，武功悟性极好，居然让他琢磨透了。
“赵兄弟好功夫啊，你这马步扎得，给我们当老师都绰绰有余了。”吴金正也微笑着夸赞道。
赵云飞客气的道：“你们这么夸我都不好意思了，都是基本功而已，还差得远呢。吴师傅学生多，还请您指点一下。”
吴金正有一些意外的看向邹有志，邹有志点点头道：“老吴，有想法就，大家沟通交流嘛。这些都是青年英杰，以后也是江源武林的骨干。大家多多互相交流，这样提高的才快嘛。”
得到上级的首肯，吴金正也不客气了，笑道：“其实也没什么可的，赵兄弟的姿势已经非常的标准了。但我师傅给我过，练四平大马除了姿势之外，还需要放松，让身体自己平衡，这样才能持久。”
“你练的的确不错，但还是有些刻意，看起来肌肉略显紧张。我师傅练到很高的境界，扎马步的时候是很轻松的，就像骑在马上一样。这样对体力的消耗，实战中由守转攻也更加的灵活自如。”
吴金正的话让大家若有所思，张勇胜笑而不语。这与他刚才的法有异曲同工的地方，但在具体操作上更细节一些。如何放松肌肉，如何自动调整，这都需要练习者自己感悟，外人是没法教的。
传统武术之所以难以出高手，除了传授过程中的敝帚自珍意外，就是这些功法中只可意会不可言传的东西。这些东西就像窗户纸，戳破了就大大提升一截，领悟不了就永远停滞在原来的阶段，难以寸进。
见校长和教练都在研究赵云飞的马步，休息的学员们也围过来看热闹。见到赵云飞的四平大马，纷纷露出好奇的表情。有的还跟着学，因为根基不牢，一下子控制不住平衡，顿时摔了个四脚朝。
“哎呦，这姿势真够呛，蹲得很太低了。”
“不行，我这腿吃不住，好软，不能这么玩。”
“这姿势好费腰啊，才几秒钟，腰酸死了，不玩了。”
听着孩子们的讨论，众人脸上露出苦笑。大家都能够理解，基础不好的人练这种难度较高动作，对身体本就是负担。吴金正赶紧阻止学员，让他们别再跟着学了。拔苗助长的教学，很容易误人子弟的。
休息时间到后，训练课继续进校吴金正让学员们将前几教的演示一遍，让学员们一个个的轮流表演。他教授的都是太祖长拳拆解出来的套路，简化了一些难度，正适合少年儿童学习。
学员们打得很认真，虽然只是简单的几招，但也是一丝不苟。他们的动作不算标准，姿势也不漂亮，熟练度也欠佳，但神情却很专注。一拳一脚从他们身体里打出来，让张勇胜仿佛看到了未来传统武术的希望。
一节训练课四十五分钟，很快就结束了。在张勇胜的建议下，吴金正没有让学员们立即解散，而是让赵云飞和廖登峰现场表演了一次实战演练。这两人是经常切磋的，互相比较熟悉，给大家表演的次数不少。
张勇胜搞这出戏的目的很简单，就是要让这些初学者知道，太祖长拳也是能够实战的。这种观念虽然在社会上经常被所谓的实战格斗高手抨击，但张勇胜却一直在各种场合用各种方法反驳这种谬论。
对于现场实战，学员们看得比较少，个个都很兴奋。赵云飞和廖登峰也不怯场，当场就摆开架势来了一局。因为是切磋，点到为止，所以两人也没有太多讲究，一阵眼花缭乱的对攻，颇为吸人眼球。
赵云飞打得积极主动，廖登峰也是步法灵活，两人你来我往的，拳打脚踢满飞。打到兴奋之时，赵云飞还来个旋风腿，廖登峰也秀了过肩摔。这种激烈的对抗让学员们大声欢呼，现场气氛非常热烈。
欢呼的声音传的很远，把其他班上刚结束训练课的学员都吸引了过来。周围顿时围上了一大群人，聚精会神的看着两饶表演。每当两人秀出精彩动作时，他们都报以了热烈的掌声。
三分钟的时间转眼就到，两饶表演以平局结束，学员们看得意犹未尽。甚至有人跃跃欲试，想上场与赵云飞等人比试一番。好在邹有志及时阻止，大家才依依不舍的散去，不时还回头观望。
第一堂课结束后，在邹有志的带领下，众人来到了绿茵场。这里并不是标准的足球场，周围的跑道一圈只有两百米，中间是按足球场的标准铺的草皮。地面比较软和，适合蹦跳比较激烈的运动项目。
即将开始的一堂课是器械训练的课程，上课的学员们年龄也比刚才练太祖长拳的大一些，基本上都是初三毕业的学生。学员们的年龄大了，身体就更加的强壮，舞动起器械兵器也就更加好看。
当然这种兵器使用的教学也是脱离了实战的，基本上作为武术套路表演的存在。现代社会中传统冷兵器的适用范围已经很窄了，甚至比赤手空拳都不如。但练习器械的学员依旧不少，一个班有四十来个人。
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