李医生的公众号文章发布后，办公室的电话就没停过。有咨询阳台种菜技巧的都市白领，有想引进“救命菜”品种的乡村合作社，最让他惊喜的是，一群来自高校的志愿者找上门，要跟着去云南山区帮忙：“我们学农业和医学的，想把专业知识用在田埂上！”
消息传到云南，诺和伙伴们特意在菜田边搭了个简易的“志愿者之家”，用竹片编了欢迎牌，上面画着番茄、玉米和手拉手的孩子们。“终于有人来帮我们啦！”诺对着视频里的浩喊，“我们可以教他们种‘救命菜’，他们可以教我们更多健康知识！”
第一批志愿者抵达那，村里像过节一样热闹。大学生们背着装满物资的背包，刚下车就被孩子们拉到菜田边。“姐姐，你看我们的番茄长得多好！”“哥哥，李医生你会测土壤，快帮我们看看这片地能种红薯吗？”志愿者们笑着答应，立刻拿出工具忙活起来——农业专业的张蹲在田里测土壤酸碱度，医学专业的林则给村民们量血压，还带来了便携血糖仪，免费帮大家检测。
浩和羊角辫女孩也跟着乐乐来了云南。他们带来了都市里流行的“无土栽培箱”，教村民和志愿者们在阳台种番茄：“这样就算没有田地，也能种‘救命菜’！”浩一边演示组装栽培箱，一边，“营养液我们可以自己配，用淘米水发酵就行，既环保又省钱！”志愿者张补充道：“无土栽培能避免土壤病虫害，产量还高，适合山区家庭规模种植！”
志愿者们还帮村里建了“健康数据库”，把每位村民的血压、血糖数据记录下来，根据情况制定个性化的“蔬菜饮食方案”。“王大爷，您血糖有点高，以后多吃玉米和茄子，少吃米饭，”林拿着表格对一位大爷，“我们每周帮您测一次，看看变化！”大爷笑着点头：“有你们在，我们心里踏实多了！”
最让人开心的是，志愿者们和孩子们一起，把“健康菜田”模式整理成了一本《“救命菜”种植与食疗手册》。手册里不仅有详细的种植步骤、病虫害防治方法，还有针对高血压、糖尿病患者的饮食搭配示例，甚至附上了孩子们画的漫画图解。“这样其他山区的村民也能照着学！”诺捧着刚印刷好的手册，激动地，“我们要把手册寄到更多地方去！”
为了让“救命菜”能帮助更多人，李医生联系了周边几个山区的村委会，组织了一场“健康菜田推广会”。诺和浩作为“讲师”，站在台上给其他村的村民讲种植经验：“种番茄要注意通风，浇水别浇在叶子上；种玉米要及时打顶，这样结的穗才饱满！”奶奶也跟着去了，拿着自己的血压记录给大家看：“我吃了半年‘救命菜’，血压从160降到128，你们一定要试试！”
推广会结束后，周边三个村子都和他们签订了“菜种共享协议”。志愿者们带着菜种和手册，手把手教村民们种菜。有个偏远山村的村支书握着李医生的手：“我们村老人多，看病不方便，这些‘救命菜’真是帮了大忙！以后我们就是‘健康菜田联盟’的一员了！”
都市里的反响也越来越热烈。志愿者们开通了线上“种菜课堂”，每周直播教都市人阳台种菜技巧，还组织了“都市田园体验日”，让城里的孩子来云南山区体验种菜、摘菜。有个来自上海的朋友，在菜田里亲手摘下番茄后，对着镜头：“原来蔬菜是这么长出来的，以后我要多吃蔬菜，还要让爷爷奶奶也吃‘救命菜’！”
乐乐看着这一切，在“菜田友谊手册”上写下：“当都市的志愿者走进山区，当山区的‘救命菜’走进都市，‘都市归田园’就成了一场双向奔赴的温暖。孩子们用菜种连接起山海，志愿者们用知识守护着健康，这本手册里的每一个字、每一张照片，都在诉着一个简单却有力的道理——只要心中有爱，再远的距离，也能被善意和希望跨越。”
夕阳西下，菜田边的“健康菜田联盟”牌子在余晖中闪闪发亮。孩子们和志愿者们手拉手站在田埂上，远处是金灿灿的玉米地和红彤彤的番茄园，风吹过，传来阵阵蔬材清香。他们知道，这场关于“救命菜”的故事，已经从一片菜田，蔓延到了更多的土地上，而这份跨越山海的健康与友谊，还会在更多饶心中，生根发芽。
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