沃陆之邦，位于图兰火山的山脚下，火山时常爆发，虽然可能会有些危险，但也如其部族名字那般，给沃陆之邦带来了极为肥沃的土地。
从走入安饶之野范围内，见到明显比其他地方都要更茂盛高大的植物，以及密度明显比其他地方高了许多的颗粒果等野外果蔬就不难看出来，这里的土地不负其名。
“再往前走就是『沃陆之邦』了，也是我和伊安珊老师的家。”听她们要去沃陆之邦，同样准备回沃陆之邦的伊安珊和瓦雷莎师徒就热情邀请珩淞几人一同前往，路上两人还给珩淞她们介绍了下沃陆之邦的风土人情。
瓦雷莎还不忘补充，“因为土地肥沃，各种作物长得又快又好，你们一定要尝尝部族里的美食，特别好吃！”
一提到美食，还是非常美味的美食，派蒙的眼睛立马就变成了星星眼，“真的？！那我要吃！”
伊安珊见状笑了笑，“哈哈，刚好也快到饭点了，等到了就可以去吃饭，不过还是要切忌暴饮暴食，合理规划饮食才不会对身体有害处。”
瓦雷莎立马点头，“没错，还可以加入适当的锻炼，派蒙你要是感兴趣的话，可以拜托伊安珊老师帮你制定计划。”
珩淞听完就笑着：“专业教练的亲自指导，派蒙，你可得好好珍惜哦。争取练个肌肉派蒙出来，一拳揍趴下一个丘丘人！”
派蒙叉起腰，昂起头，一副骄傲自得的模样，“派蒙我要一拳打两个，不对，打三个丘丘人！”
圆嘟嘟也高胸拍起肚皮，“呀呀呀！”
荧也跟着笑，“看来圆嘟嘟也想练，好一头撞飞三个丘丘人！”
伊安珊听完还真的认真思考了起来，“部族里有给突角龙训练的器材，嵴锋龙的话，给我些时间，我改一改，很快圆嘟嘟就能参与训练了，派蒙的话，可以先试试突角龙的器材，不合适我再改。”
珩淞顿时乐了，“那感情好，那这两个家伙就拜托给伊安珊教练了。”
虽然已经来了图兰火山，离去见盗火贤者，解决圆嘟嘟角上这个焰主之祝的冒险也不远了，但考虑到那家伙昨搞了这么一出，珩淞还是觉得不应该贸然前往。
昨晚上宴会结束，回到家里后，珩淞将盗火贤者来的事也跟荧她们通了气，讨论了一下，就一致决定先在沃陆之邦待一段时间，既能逛逛未曾来过的新地方，也可以顺带打听一下情报。
做足准备，有备无患总不会错的。
伊安珊自然不会拒绝，“好，那等回到部族，我就根据派蒙和圆嘟嘟的情况制定分别制定一下训练方案，等器材改造好，就开始正式训练。不过饮食方面现在就可以开始注意了，就从饭前喝一杯蔬菜汁开始吧。”
终于发觉珩淞和伊安珊都是认真的，反应过来玩脱聊派蒙大惊失色，“我，我真的要去训练吗？”
珩淞双手环胸，点点头，语气满是认真，“那是当然，就算不在伊安珊这里训练，我也是要给你做些训练的。”
不求真练出个肌肉派蒙来，但至少得保证派蒙躲避魔物攻击的身法够快，在遇到真正的危险时也能多几分安全。
当然，在伊安珊这里锻炼，不管是练出来敏捷度提升还是力量提升，只要有提升，那珩淞也一样满意。
总的来，都是为了让派蒙应对魔物时能更安全些。
察觉派蒙似乎有些抗拒，伊安珊对此很熟，宽慰道：“不用担心，健身没这么吓人。每个饶训练方式都会不同，并不会让你们训练第一就能撞碎滚下来的巨石，或者单手举起特别重的杠铃，都会有个循序渐进的过程的。”
珩淞挑挑眉，“瞧，还得是专业的。要换成我，还真得想想要用什么方式来锻炼你们还不会让你们留下心理阴影了。”
荧倒还好，心理素质很强大，但派蒙就有点问题了，胆子大的时候是真的大，但胆子的时候又是真的很，容易搞出事。
那么出于安全考虑，锻炼这种事还是交给专业人士来吧。
伊安珊摆摆手，“珩淞姐过奖了，只是我的一点经验之谈罢了。哦，我们到了，欢迎来到沃陆之邦做客。”
入目最壮观的还是那个像是嵌入山壁之中的牛头形状高台，高台下方的房屋建筑风格也是类似的牛角形状，上面遍布着纳塔各地都有的涂鸦彩绘。
派蒙忍不住惊叹，“哇，好气派的高台！”
瓦雷莎给她介绍，“那个胶逐响擂台』，是我们举办各种比赛的地方。”
伊安珊接着：“健身锻炼的地方也在逐响擂台附近，我先回去制定一下计划，等准备好了我会通知你们，到时候我们就在那里会合吧。”
完就挥挥手，先行离开了。
伊安珊先离开了，瓦雷莎摸了摸肚子，不好意思地挠挠头，“嘿嘿，有点饿了。我们先去吃饭吧，等吃完饭，再去我家的果园摘些新鲜的苹果当饭后水果，然后我再带你们在部族里逛逛。”
派蒙举双手赞成，“好诶！”
圆嘟嘟拍拍肚子：“呀！”
眼瞧着这一人一龙跟着瓦雷莎跑了，珩淞哭笑不得，“还真是两个吃货，我们也走吧。”
荧点点头，“嗯！”
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