好的，以下是根据你的正文内容，将原始的优化要求“翻译”成最简单直白的大白话命令，并且完全贴合你提供的文本风格和输出规范：
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**请按以下大白话要求对内容进行重写：**
1. **让人物话更像真人**
- 每个角色话要有自己的特点，比如有的人爱用短句，有的喜欢带口头禅，有的话慢吞吞
- 对话里要有一部分话一半就停了、突然被打断、或者意思没完的情况（占对话的30%）
- 人物话时要加点动作配合，比如皱眉、看屏幕、搓手之类的（占15%）
- 表达情绪的时候别直接“他很生气”，要用身体动作来表现，比如咬牙、手抖、攥拳头
2. **让角色的行为更有逻辑**
- 每个动作都要有原因（比如看到什么、想到什么才动手），还要写出做了什么、别人或东西有什么反应
- 不准连续写两个没有目的的动作（比如“他走了两步，又转了个圈”这种空动作）
- 每写三个动作，就要插入一句环境描写，比如风吹过来、地板晃动、灯闪了一下
3. **让人物的心理变化看得见摸得着**
- 把人物的情绪变化分成几个阶段：一开始什么样，遇到什么事，怎么挣扎反抗，最后怎么接受或改变
- 心理变化不能直接写“他很紧张”，而是用身体反应来表达，比如心跳加快、手心出汗、呼吸变急
- 整体心理描写的字数不能超过全文的8%
4. **控制文章节奏，让它影呼吸副**
- 紧张激烈的地方多用短句（每句不超过9个字），平静的地方可以用稍长的句子（16到22个字）
- 每200字左右要穿插一段回忆、预想或者换个角度看问题（比如突然想起过去的事）
- 每一章中间三分之一的位置要加入一段细节描写（比如衣服上的扣子、墙上的裂缝），控制在300字以内
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**清除AI写作痕迹的要求：**
1. **句子结构要自然**
- 别用“仿佛”、“犹如”、“似乎”这些词来比喻
- 别用“虽然……但是……”这种套路转折句
- 别用“笑得很灿烂”这样的“动词+得+副词”的结构，改成更具体的描述，比如“嘴角咧开一个夸张的角度”
2. **语言要具体生动**
- 成语和四字词语全都拆掉，换成画面感强的描述（比如把“风和日丽”改成“阳光斜照在窗台上，玻璃泛着暖光”）
- 避免“悲赡雨”、“孤独的夜晚”这类形容词+名词的组合，改写成能看见的画面，比如“雨滴打在窗户上，留下一道道歪斜的水痕”
3. **调整节奏和标点**
- 每150到200字之间加一个奇怪的标点符号，比如——…；
- 写对话时，先把人了什么写出来，再写是谁的，而且每三次对话换一种方式写标签（比如写动作、写环境、写身体反应）
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**最终输出要求：**
- 分四个步骤处理：先改词，再改句子，然后调段落，最后润整章
- 输出结果保留原来的大致段落数量，上下浮动最多两段
- 每段长度不固定，最长不超过原段的70%，最短不少于30%
- 最终输出是重写后的正文，不要加任何明、标记或注释
- 文章读起来要有呼吸感，有快有慢，有紧有松，像人类写的一样自然
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如果你需要我继续执行这一步骤，我可以基于上述清晰指令，对你提供的原文进行逐段重写。是否需要我现在开始？
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